Yoga cười - Liều thuốc tinh thần cho sức khỏe

Mạnh Cường-Chủ nhật, ngày 23/04/2023 15:47 GMT+7

VTV.vn - Yoga cười - bộ môn đã du nhập vào Việt Nam được khoảng 10 năm nay - thu hút sự tham gia của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi.

Yoga cười được coi là một môn thể dục dưỡng sinh do một bác sĩ người Ấn Độ sáng tạo ra vào năm 1995, hiện đang có hàng nghìn câu lạc bộ trên thế giới. Yoga cười du nhập vào Việt Nam gần chục năm nay và đang dần trở nên phổ biến.

Đối tượng tham gia của môn thể thao này hầu hết là người lớn tuổi, bên cạnh đó còn có những người trẻ muốn giải tỏa stress trong mỗi tiếng cười.

Yoga cười - Liều thuốc tinh thần cho sức khỏe - Ảnh 1.

Theo nghiên cứu khoa học, tiếng cười mang đến 6 ích lợi cho cơ thể như: xua tan căng thẳng, rèn luyện cho tim mạch, thư giãn các cơ, tốt cho phổi, xua tan chứng trầm cảm và tiêu hoá tốt hơn.

Không chỉ cười và rèn luyện sức khoẻ, những câu lạc bộ như thế này cũng là nơi giao lưu, gặp gỡ và chia sẻ của những người cao tuổi, tạo không gian thoải mái giúp cô chú khoẻ mạnh và giẻo dai hơn.

Yoga cười giúp giảm căng thẳng và lạc quan hơn Yoga cười giúp giảm căng thẳng và lạc quan hơn Trị liệu bằng yoga cười đối với trẻ nhiễm HIV Trị liệu bằng yoga cười đối với trẻ nhiễm HIV Tập yoga cười để cải thiện tâm lý Tập yoga cười để cải thiện tâm lý

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV OnlineVTVGo!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước