leo cầu thang

Bài tập đơn giản và hiệu quả để giảm cân

Bài tập đơn giản và hiệu quả để giảm cân

VTV.vn - Nếu muốn giảm cân, leo cầu thang thường xuyên có thể là lựa chọn hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy việc leo cầu thang có thể đốt cháy nhiều calo hơn đi bộ trên mặt phẳng.

 
X

ĐANG PHÁT

Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước