Bật quạt thẳng vào người khi ngủ có tốt cho sức khoẻ không?

Những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Anh cho hay, việc ngủ để quạt thẳng vào người là hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ. "Tại sao bật quạt khi ngủ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn," là một bài báo gần đây được đăng tải trên tờ Mirror. "Ngủ với một chiếc quạt để ở đầu giường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe", một bài báo khác từ tạp chí LifeZette.

Tiến sĩ Len Horovitz, bác sĩ chuyên khoa phổi tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York cho biết: bật quạt nhẹ để gió lưu thông và tránh mồ hôi thấm ngược vào người, gây viêm phổi là điều tốt cho sức khoẻ. Vấn đề là bạn để quạt ở đâu?

Nếu bạn để quạt thẳng vào người khi ngủ, gió có thể làm bay hơi ẩm từ miệng và đường mũi, làm khô hệ hô hấp. Quạt cũng thổi theo bụi, có thể làm ngạt đường thở đối với những người bị dị ứng.

Nếu bạn bật quạt khi ngủ, tiến sĩ Horovitz cho rằng: cách tốt nhất là để quạt cuối chân giường, cách cơ thể từ 3-4m, và nên để chế độ đảo gió. Để giải quyết vấn đề bụi và các chất gây dị ứng khác, tiến sĩ Horovitz đề nghị giữ nên lắp bộ lọc không khí trong phòng ngủ. Ông cũng khuyên nên rửa mũi hàng ngày với nước muối, có thể giảm việc khô mũi, tắc nghẽn và các vấn đề về hô hấp khác.

Không khí lạnh thổi thẳng từ quạt hoặc điều hòa cũng có thể gây co thắt cơ. Hậu quả là nếu tiếp xúc trực tiếp với không khí này vào ban đêm có thể dẫn đến đau mỏi, căng cơ cổ vai gáy vào buổi sáng. Nếu bạn ngủ và bật máy điều hòa vào ban đêm, tiến sĩ Horovitz cũng khuyên không để cửa gió thẳng vào người, và nhiệt độ không được để dưới 20 độ C.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!