Bổ sung Vitamin A, D, K, E đúng cách cho trẻ

Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về nhóm vitamin tan trong dầu và cách bổ sung vitamin hiệu quả cho trẻ.

- Vitamin A: Vitamin A có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển. Khi thiếu hụt Vitamin A, trẻ có thể sẽ gặp phải tình trạng quáng gà, khô mắt, sẹo giác mạc, mù mắt, dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng, nhiễm trùng...

- Vitamin D: Vitamin D tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất vô cơ, đặc biệt là canxi và photpho để tham gia vào quá trình tạo xương cũng như phát triển chiều cao ở trẻ. Hàm lượng canxi trong xương và răng chiếm 99%, 1% ở trong máu và các dịch nhưng khi hàm lượng canxi trong máu hạ xuống sẽ xảy ra những vấn đề rất nguy hiểm như co giật. Và trong trường hợp như vậy, Vitamin D điều hòa khiến nồng độ canxi trong máu phối hợp với các yếu tố, PTH ở tuyến cận giáp rút canxi trong xương ra khiến nồng độ canxi trong máu tăng lên. Nếu canxi trong máu thiếu hụt thường xuyên thì những nguy cơ như còi xương, suy dinh dưỡng rất dễ xảy ra, rất dễ biến dạng xương, răng mọc chậm...

- Vitamin K: Trẻ mới sinh có lượng vitamin K rất thấp, lượng vitamin K  có sẵn chỉ sử dụng được trong vài ngày đầu sau khi sinh. Chính vì hàm lượng Vitamin K1 bị thiếu hụt, mẹ nên bổ sung Vitamin K cho bé vì nếu không bổ sung kịp thời thì cơ thể bé không thể hình thành cục máu đông để cầm máu hay có thể bị xuất huyết bất cứ đâu trong cơ thể. Có thể nói, trường hợp xuất huyết do thiếu K1 không thường xuyên xảy ra nhưng nếu xảy ra nhưng nếu xảy ra sẽ rất nghiêm trọng và nhanh chóng.

- Vitamin E: có vai trò quan trọng đối với sự sinh sản, thị lực, máu, não và cả làn da của trẻ. Không chỉ vậy, đặc tính chống oxy hóa của vitamin e còn bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, tránh được nguy cơ mắc các bệnh lý về tim, ung thư... Vitamin E còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ cho cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, có khả năng giữ cho mạch máu giãn nở đủ với mức độ rộng để đảm bảo quá trình lưu thông trong cơ thể, ngoài ra còn kết nối các tế bào trong cơ thể để thực hiện những chức năng quan trọng.

Mẹ nên làm gì để đảm bảo bé có đủ vitamin và khoáng chất cần thiết?

Trong mỗi giai đoạn phát triển, trẻ đều có những nhu cầu bổ sung Vitamin khác nhau. Về mặt lý thuyết, nếu trẻ ăn uống cân bằng, hợp lý, đầy đủ và tình trạng bình thường (tức không có dấu hiệu thiếu hụt dinh dưỡng) thì không cần bổ sung vitamin. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ chế độ ăn không cung cấp đầy đủ thì ngay cả những trẻ khỏe mạnh cũng nên bổ sung vitamin.

Khi cần tìm tới những sản phẩm bổ sung Vitamin cho trẻ, mẹ cần tìm hiểu nhu cầu mỗi độ tuổi của con cần bao nhiêu, chế độ ăn của bé đáp ứng được bao nhiêu nhu cầu. Đồng thời, nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu, uy tín, khoa học sẽ an toàn hơn cho trẻ.

Hismart được đánh giá là lựa chọn tốt nhất cho sự tăng trưởng chiều cao và trí não của trẻ với công thức tổng hợp 40 dưỡng chất và 25 loại vitamin, khoáng chất. Mang theo sứ mệnh luôn cố gắng trở thành sự lựa chọn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ em toàn thế giới, Hismart cam kết sẽ tôn vinh những giá trị thể chất tốt nhất cho trẻ bằng việc cung cấp sản phẩm chất lượng.

Hismartmilk.vn là website chính thức của sữa Hismart New Zealand tại Việt Nam. Đây là kênh chính thống giới thiệu với khách hàng về sản phẩm, đại lý/nhà phân phối chính hãng. Hismartmilk.vn còn là địa chỉ uy tín cung cấp cho mẹ những kiến thức chăm sóc, giáo dục trẻ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!