Các công việc đòi hỏi thể chất có thể rút ngắn tuổi thọ của nam giới

Mặc dù nhiều bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe lâu dài. Nhưng khi đó là lao động thể chất cường độ cao trong công việc, thì ngược lại.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông có việc làm liên quan đến lao động thể chất cường độ cao thì có khả năng chết sớm hơn 18% so với những người làm việc bàn giấy hầu hết thời gian trong ngày.

Phân tích xem xét dữ liệu từ 17 nghiên cứu trước đây kiểm tra mối liên hệ giữa tuổi thọ và mức độ hoạt động tại nơi làm việc, bao gồm tổng cộng 193.696 người trưởng thành, được theo dõi trung bình trong gần 20 năm. 19% trong số đó tử vong trong thời gian nghiên cứu.

"Chúng tôi đã biết rằng công việc đòi hỏi thể chất có thể gây hại cho bạn" - tác giả nghiên cứu hàng đầu Pieter Coenen, một nhà nghiên cứu sức khỏe nghề nghiệp tại Trung tâm Y tế Đại học VU ở Amsterdam cho biết.

Nhưng kết luận rằng nó có thể khiến giảm tuổi thọ là mới đây, Coenen nói qua email. Bên cạnh đó, có sự khác biệt về lao động thể chất với tập thể dục trong thời gian rảnh.

Ví dụ, trong thời gian rảnh rỗi, mọi người có thể chạy bộ trong nửa giờ hoặc lâu hơn, đủ thời gian để tăng nhịp tim và xây dựng xương và cơ chắc khỏe hơn.

"Nhưng trong một số công việc, hoạt động thể chất có thể không ngừng trong tám giờ đồng hồ với một vài lần nghỉ, và điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe theo thời gian, dẫn đến các vấn đề mãn tính như đau lưng và căng thẳng hệ thống tim mạch" - Coenen nói.

Coenen cho biết thêm: "Chúng tôi nghĩ rằng hoạt động thể chất trong công việc và trong thời gian giải trí là hai loại hình thực sự khác nhau với các phản ứng sinh lý và kết quả sức khỏe khác nhau. Trên hết, chúng ta biết rằng những người đang hoạt động thể chất, thường không hoạt động trong thời gian rảnh rỗi, vì vậy những người này tiếp xúc với hậu quả sức khỏe tiêu cực của hoạt động thể chất nghề nghiệp và cũng chỉ hưởng rất ít những lợi ích của hoạt động thể chất trong thời gian rảnh rỗi".

Tuy nhiên, nghiên cứu lại tìm thấy những kết quả khác đối với phụ nữ. Những phụ nữ làm lao động thủ công dường như sống lâu hơn.

Chìa khóa để kéo dài tuổi thọ cho người làm công việc thể chất có thể nằm trong việc tập thể dục ngoài giờ làm việc, theo Tiến sĩ Trine Moholdt, một nhà nghiên cứu tại Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy ở Trondheim.

"Tôi nghĩ rằng những người có công việc đòi hỏi thể chất nên tập thể dục bên ngoài nơi làm việc để cải thiện khả năng tập thể dục nhịp tim và sức mạnh cơ bắp của họ" - Moholdt, người không tham gia vào nghiên cứu, cho biết qua email - "Điều này sẽ làm giảm nỗ lực tương đối họ trải nghiệm trong giờ làm việc".

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!