Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước nóng mà bạn không bao giờ biết:
1. Giảm cân
Nước nóng rất tốt cho việc duy trì một sự trao đổi chất lành mạnh, đó là những gì bạn muốn nếu bạn đang cố gắng để giảm một vài kg. Bắt đầu trao đổi chất của bạn vào sáng sớm với một ly nước nóng và chanh. Nước nóng sẽ phá vỡ các mô mỡ (còn gọi là mỡ cơ thể) trong cơ thể của bạn.
2. Hỗ trợ nghẹt mũi và cổ họng
Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nó hòa tan đờm và do đó giúp loại bỏ đờm và dịch nước mũi khỏi đường hô hấp. Như vậy, nó có thể giúp giảm đau họng. Nó cũng giúp hết tắc nghẽn mũi.
3. Đau thắt bụng kinh nguyệt
Nước nóng có thể giúp giảm đau bụng kinh. Sức nóng của nước có tác dụng làm dịu và mềm các cơ bụng, mà giảm đau và co thắt.
4. Giải độc cơ thể
Nước nóng còn có thể giúp cơ thể bạn giải độc. Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu tăng lên, dẫn đến ra mồ hôi. Điều này giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể của bạn và làm sạch các tuyến mồ hôi đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một chút chanh trước khi uống.
5. Ngăn ngừa lão hóa sớm
Có một lý do bạn nên đào thải độc tố khỏi cơ thể, bởi độc tố sẽ làm bạn lão hoá nhanh hơn. Uống nước nóng giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Sau đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
6. Ngăn ngừa mụn trứng cá và nổi mụn
Thêm một lợi ích cho làn da khi uống nước nóng, đó là, nước nóng làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc của nhiễm trùng liên quan đến mụn trứng cá và bã nhờn trên da.
7. Tóc khoẻ hơn
Uống nước nóng cũng tốt cho tóc, khiến tóc mềm và sáng bóng. Nó cung cấp năng lượng cho các dây thần kinh trong chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho việc lấy lại sức sống tự nhiên của tóc và giữ cho tóc khỏe mạnh.
8. Khiến tóc mọc nhanh hơn
Làm phần chân tóc khoẻ mạnh cũng đồng nghĩa là giúp tóc của bạn mọc nhanh hơn.
9. Ngăn ngừa gàu
Nước nóng giữ cho da đầu của bạn luôn ẩm và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.
10. Tăng cường tuần hoàn máu và thúc đẩy hệ thần kinh
Một lợi ích quan trọng khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường tuần hoàn máu, điều quan trọng đối với hoạt động của cơ và thần kinh. Ngoài ra, nó giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá vỡ các chất béo tích tụ xung quanh các dây thần kinh.
11. Tiêu hóa tốt hơn
Nước nóng có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng axit tiêu hoá trong dạ dày. Điều này có thể tạo ra một chất béo lắng đọng trên thành trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế ly nước lạnh bằng nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.
12. Đi đại tiện dễ hơn
Cuối cùng, nước nóng có thể giúp làm cho đường tiêu hóa của bạn co bóp đều đặn, khỏe mạnh và không đau.
Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Khi phân được tích tụ bên trong ruột của bạn, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước nóng mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng. Nó phân hủy bất kỳ thực phẩm còn sót lại trong ruột và làm cho sự chuyển động của các chất thải nhẹ nhàng hơn và ít đau đớn hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Ngày 27/3, Bộ Y tế phối hợp với Bộ NN&PTNT tổ chức "Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền sang người năm 2024".
VTV.vn - An Trí là hoạt huyết dưỡng não dạng gói dung dịch thuộc Công ty TNHH TM Y Phúc – mang khát vọng sức khỏe trí não đến hàng triệu gia đình Việt!
VTV.vn - Bé trai 4 tháng tuổi đến Trung tâm Y tế huyện Ba Chẽ (Quảng Ninh) điều trị với 2 bên má loét trợt, nề đỏ, chảy dịch do tự chữa viêm da tại nhà.
VTV.vn - Phát hiện ung thư vú ở giai đoạn muộn, đã di căn sang gan và phổi, người bệnh N.T.V. (60 tuổi) đã đáp ứng điều trị rất tốt và xuất viện sau 2 lộ trình điều trị đầu tiên.
VTV.vn - Đề án 5628 "Nâng cao năng lực khám chữa bệnh răng hàm mặt và dự phòng bệnh răng miệng cộng đồng giai đoạn 2021-2030" đã đạt được những thành tựu đáng khích lệ sau 2 năm.
VTV.vn - Ổ dịch thủy đậu ghi nhận tại một trường mầm non trên địa bàn phường An Bình, thị xã Buôn Hồ với 27 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sóc Trăng vừa điều trị thành công, cứu sống một bệnh nhân bị uốn ván nặng kèm theo thuyên tắc phổi.
VTV.vn - Sau ca tử vong do cúm A/H5, ngành chức năng tỉnh Khánh Hòa đã tăng cường giám sát, khuyến cáo các biện pháp phòng, chống cúm gia cầm.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất (Đồng Nai) vừa thực hiện thành công ca che khuyết hổng da vùng đỉnh đầu hiếm gặp cho một bệnh nhân.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo về việc Công ty Dược phẩm Kobayashi thu hồi sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có nguy cơ làm tổn thương thận.
VTV.vn - Bé gái (5 tuổi) trong lúc ăn nhãn bất ngờ bị ho sặc, hóc, khó thở, tím tái, được người nhà sơ cứu tại chỗ nhưng không hiệu quả.
VTV.vn - Đây là trường hợp mắc cúm A(H5N1) thứ 2 kể từ năm 2014 sau nhiều năm không ghi nhận trường hợp mắc bệnh trên người tại Việt Nam.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có Công văn số 1073/SYT-NVY về việc chủ động triển khai công tác giám sát phòng, chống dịch bệnh ngay từ đầu năm trên địa bàn thành phố.
VTV.vn - Bệnh viện Hoàn Mỹ Đồng Nai vừa phẫu thuật nội soi cắt bỏ thành công khối u nang buồng trứng có kích thước khủng với đường kính gần 12cm cho bệnh nhân nữ 29 tuổi.