Phụ nữ có nguy cơ mất thị lực cao hơn nam giới

Phụ nữ chiếm tới 65% các ca thoái hóa điểm vàng, 61% các ca cườm nước. Hơn nữa, trong số các bệnh nhân bị mù vĩnh viễn có tới 66% là phụ nữ.

Có rất nhiều nguyên nhân đã được chứng minh cho việc phụ nữ có nguy cơ mất thị lực và mắc các bệnh lý về mắt nhiều hơn nam giới, phải kể đến các giai đoạn như:

- Mang thai: trong khi mang thai, hormone trong cơ thể người phụ nữ sẽ bị thay đổi, dẫn đến những biến đổi về thị lực, thường dẫn đến việc thị lực bị kém đi.

- Thời kì hậu mãn kinh: trong thời kì này, chứng khô mắt thường xuất hiện nhiều gấp đôi so với bình thường.

- Về mặt sinh lý và sức đề kháng: phụ nữ thường mắc phải những loại bệnh liên quan đến cơ chế tự miễn dịch của cơ thể hơn so với nam giới như: lupus, bệnh cường cận giáp trạng… và rất nhiều trong số các bệnh này gây ảnh hưởng xấu tới thị lực.

Tuy nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể ngăn chặn được trường hợp mất thị lực nếu có phương pháp phòng ngừa, thăm khám kịp thời.

5 bước cơ bản để đảm bảo sức khỏe đôi mắt cho phụ nữ

- Thăm khám định kì thường xuyên

Đây là một điều mà rất nhiều phụ nữ đã bỏ qua và không thực hiện. Tuy nhiên, thăm khám định kỳ là một điều thật sự cần thiết, nhất là với phụ nữ ngoài tuổi 40. Ở độ tuổi này, mắt đã bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi thị lực. Để biết rõ được tình trạng mắt cũng như phương hướng điều trị, bạn cần phải đến các phòng khám, bệnh viện uy tín được trang bị máy móc hiện đại để được thăm khám chuyên sâu.

- Tìm hiểu bệnh sử của những thành viên trong gia đình

Cũng giống như các loại bệnh khác, các bệnh về mắt cũng có thể mang tính di truyền. Chẳng hạn như nếu người thân của bạn bị thoái hóa điểm vàng, thì bạn có đến 50% mắc căn bệnh này. Tương tự, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao gấp 9 lần người bình thường nếu bạn có người thân mắc căn bệnh này.

Hãy tìm hiểu thật kĩ bệnh sử của người thân, sau đó nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa để xác định được những rủi ro về mặt bệnh lý của bạn, từ đó đưa ra phương án phòng ngừa và chữa trị kịp thời, hiệu quả.

- Đeo kính râm có chống tia UV khi đi ra ngoài

Sẽ thật sai lầm nếu bạn chỉ mải mê chống nắng cho làn da mà bỏ quên đôi mắt. Tiếp xúc nhiều với tia UV sẽ gây lên các loại bệnh lý như đục thủy tinh thể, hay thậm chí là ung thư ở vùng mắt. Chính vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng kính chống tia UV để bảo vệ đôi mắt của bạn.

- Có chế độ ăn tốt cho mắt

Có rất nhiều chất đã được khoa học chứng minh là tốt cho mắt, phải kể đến vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein, selenium… Các chất này đều có trong các loại thực phẩm thông thường mà chúng ta ăn hàng ngày, như cá, rau xanh, trứng, các loại hải sản, trái cây…

Một thực đơn lành mạnh, chứa những chất có lợi cho mắt sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe đôi mắt một cách toàn diện.

- Có chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý

Tiếp xúc với máy tính, điện thoại quá nhiều, thức quá khuya đều không tốt cho sức khỏe đôi mắt. Chính vì vậy, ngoài việc có chế độ ăn uống lành mạnh, thì có một chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý cũng là một điều vô cùng quan trọng.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người, vì vậy luôn cần nhận được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!