tăng cường cơ bắp

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhất?

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe nhất?

VTV.vn - Một nghiên cứu cho thấy đi bộ 8.000 bước mỗi ngày, hai ngày mỗi tuần có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong do tim mạch và mọi nguyên nhân khác.

 
X

ĐANG PHÁT

Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước