Kỹ thuật massage giúp trẻ hóa đôi mắt chỉ trong 1 phút

Tuổi tác của con người hiện lên qua đôi mắt và những nếp nhăn phía đuôi mắt khiến chúng ta trông mệt mỏi và buồn bã. Tuy nhiên, nhờ vào một loại massage đặc biệt gọi là Shiatsu, đôi mắt của bạn sẽ được trẻ hóa và căng sáng trở lại.

Shiatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là ấn mạnh vào một số điểm nhất định trên khuôn mặt. Nó chủ yếu được thực hiện bởi phụ nữ Nhật Bản và có lẽ đó là bí mật về vẻ đẹp và tuổi trẻ của họ.

Shiatsu là gì?

Tên của loại massage này xuất phát từ 2 từ tiếng Nhật là "áp lực" và "ngón tay", tức là dùng ngón tay để tạo áp lực. Tên gọi được đặt ra vào đầu thế kỷ 20. Loại massage này được dựa trên kiến ​​thức về giải phẫu và bí mật của y học Tây Tạng. Người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp.

Phương pháp quả thực rất đơn giản và hiệu quả này được người dân Nhật Bản vô cùng yêu thích và được chính quyền y tế của đất nước công nhận. Nó vẫn được sử dụng phổ biến ở Nhật Bản, bao gồm cả trong lĩnh vực thẩm mỹ. Điều thú vị là, tác giả của phương pháp này sống đến năm 95 tuổi và trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của mình cho đến hết đời.

Vậy cách thực hiện bài massage như nào là hiệu quả? Có một số điểm, hay còn được biết đến là các huyệt nhất định trên mặt và cơ thể mà khi ấn vào sẽ giúp máu và dịch bạch huyết lưu thông tốt hơn. Nếu làm đúng cách, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên sẽ bắt đầu.

Thực hiện bài massage mỗi ngày, bạn sẽ nhận được gì?

- Tăng cường cơ bắp;

- Xóa bỏ nếp nhăn;

- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích tăng sản xuất collagen và elastin;

- Cân bằng da và sản xuất dầu.

Và bài tập bao gồm các động tác cơ bản

1. Nhấn chân mày

Vùng áp lực: đầu trong và ngoài và giữa lông mày

Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út lần lượt vào vùng áp lực và nhấn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên vừa nhấn vào lông mày và vừa đẩy nhẹ chúng lên trên.

Thời gian: 7 giây

2. Loại bỏ nếp nhăn đuôi mắt

Vùng áp lực: góc ngoài của mắt

Cách thực hiện: Đặt ngón tay trỏ của bạn vào các điểm để làm nóng, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương một chút. Hãy chú ý để đảm bảo rằng bạn không dùng tay để kéo mắt quá độ.

Thời gian: 3 giây

Lặp lại: 3 lần

3. Loại bỏ quầng mắt

Vùng áp lực: góc trong và góc ngoài của mắt

Cách thực hiện: Đặt ngón tay trỏ của bạn vào các điểm áp lực và tạo thành một chuyển động vuông góc không kéo dài và không di chuyển ngón tay trên da. Bạn cũng có thể đồng thời nhấn cả hai góc bên ngoài và bên trong của mắt.

Thời gian: 3 giây

Lặp lại: 3 lần

4. Loại bỏ nếp nhăn giữa hai lông mày

Vùng áp lực: giữa lông mày, trên vùng mắt thứ ba

Cách thực hiện: Chum ba ngón tay giữa của bạn với nhau và nhấn vào 3 điểm giữa lông mày.

Thời gian: 5 lần, mỗi lần 7 giây

Lặp lại: 2 lần

5. Làm căng vùng da dưới mắt

Vùng áp lực: dưới mắt trên xương gò má

Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào các điểm và nhấn.

Thời gian: 10 giây

Lặp lại: 2 lần

Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt hoặc được thực hiện như một massage toàn mặt với kỹ thuật Shiatsu. Hãy thực hiện và kiểm nghiệm kết quả nhé!