Các chuyên gia cảnh báo, những kỳ vọng phi thực tế về sự hoàn hảo và áp lực tài chính có thể gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta.
Tại trung tâm London, thủ đô nước Anh, kỳ nghỉ lễ trở thành "cuộc đua về đích" khi ai cũng cố gắng mua những món quà hoàn hảo nhất, những đồ trang trí rực rỡ nhất và tổ chức những bữa tiệc xa hoa nhất. Lạm phát làm gia tăng căng thẳng khi nhiều người buộc phải chi tiêu nhiều hơn mức có thể chi trả.
Bà Jennifer Siemens, chuyên gia tâm lý, cho biết: "Nhiều người bị căng thẳng bởi những yếu tố khác nhau. Một số người không thích sự đông đúc trong cửa hàng, một số khác bị sức ép họp mặt gia đình... Vì vậy, kỳ nghỉ lễ thường có xu hướng gây căng thẳng cho tất cả mọi người".
Cô Carolyn de Rosa hiểu vì sao mọi người có áp lực như vậy. Theo cô Carolyn de Rosa, chúng ta có nhiều lựa chọn" "Bạn không cần tạo áp lực cho mình. Nếu không thể làm được thì đừng làm".
Bạn cô, Grier Charles còn tiến một bước xa hơn: "Gia đình tôi đã quyết định tặng tiền cho người vô gia cư. Đó là ngày Giáng sinh của chúng tôi".
Chuyên gia cho rằng những sức ép tâm lý này phần lớn là do chính chúng ta tạo ra vì đặt kỳ vọng quá cao. Để có một mùa nghỉ lễ vui vẻ, tốt nhất nên lên kế hoạch sớm để giảm căng thẳng tài chính, tránh so sánh với gia đình khác và đối đãi tốt hơn bản thân cũng như mọi người.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!