Trên thế giới, khoảng 1,5 tỷ người bị tăng huyết áp, có khoảng 45% người lớn không biết mình bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp là thủ phạm chính gây bệnh tim, đột quỵ, và bệnh thận mãn tính. Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính, làm sao để có thể duy trì được sức khỏe, đảm bảo huyết áp được ổn định là điều mà bất cứ một bệnh nhân bị tăng huyết áp cũng cần phải lưu ý để có thể tránh những biến chứng lên thần kinh, tim mạch.

Sau đây là một số lưu ý khi người mắc bệnh tăng huyết áp cần phải điều chỉnh trong sinh hoạt:

- Nên dùng thuốc mỗi ngày và tái khám định kỳ Bs chuyên khoa tim mạch.

- Theo dõi huyết áp tại nhà bằng máy đo cá nhân khi có triệu chứng.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi chức năng thận, mỡ trong máu …

- Ăn ít muối, hạn chế hoặc không ăn mỡ, da, phủ tạng

- Tập thể dục dưỡng sinh, có thể đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!