Những người không dùng Facebook cảm thấy hạnh phúc hơn những người đang sử dụng mạng xã hội này. Đó là nghiên cứu từng được Viện Nghiên cứu Hạnh phúc con người tại Đan Mạch công bố. Còn theo một nghiên cứu của Đại học Pennsylvania, việc hạn chế sử dụng mạng xã hội xuống còn 30 phút mỗi ngày có thể giúp con người giảm đáng kể trầm cảm và cảm giác cô đơn.
Dẫu biết chẳng ai là có 1 cuộc sống hoàn hảo, nhưng mạng xã hội vốn là nơi mà "tốt khoe xấu che". Là một sinh viên sắp ra trường, việc liên tục tiếp xúc với những nội dung về "người trẻ thành công" khiến Đức Mạnh luôn tự hỏi thu nhập cao liệu có đồng nghĩa với hạnh phúc?
Anh Nguyễn Đức Mạnh, Học viện Báo chí và Tuyên truyền cho biết: "Với mức thu nhập mà họ khoe trên mạng thì chắc mình phải làm mấy năm mới bằng họ làm 1 tháng. Đợt Tết vừa rồi mình có gặp nhiều bài chia sẻ Tết biếu bố mẹ được mấy chục triệu mặc dù mới là sinh viên năm 1 năm 2 thôi. Đầu tiên mình cảm thấy ngưỡng mộ trước, họ rất là giỏi, làm được những điều mình mơ ước mà chưa làm được, tạo cho mình một áp lực rất lớn. Mình cũng là 1 sinh viên sắp ra trường, khi nhìn thấy những thành tích của họ như vậy thì nó tạo ra áp lực là mình phải phấn đấu như thế nào để có được thu nhập như vậy, để có được cuộc sống hoàn hảo như vậy.
Là một người dẫn chương trình, ngoại hình luôn rất quan trọng với chị Quỳnh Anh. Vừa sinh con đầu lòng được hơn 1 tháng, chị giờ đã thấm thía: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Mạng xã hội tràn ngập hình ảnh những mẹ bỉm thon gọn, làm sao để vừa đảm bảo có đủ sữa cho con, vừa nhanh lấy lại vóc dáng?
Chị Nguyễn Quỳnh Anh, Long Biên, Hà Nội cho biết: "Mình là người trước khi bầu chỉ có 43 cân nhưng khi lên bàn sinh em bé thì đã 70 cân, và đẻ xong thì mình 63 cân, vấn đề cân nặng rất là ám ảnh mình. Mình vẫn nhìn bầu 5 tháng, vết rạn thì tùm lum, xong mình cũng chưa thể giảm cân ngay được vì vẫn phải ăn bồi bổ để có sữa cho em bé ti. Khi mình buồn mình stress mình muốn lên mạng xã hội để tìm kiếm những người đồng cảm với mình thì bắt gặp rất nhiều câu chuyện như mẹ bầu về dáng ngay 1 tháng sau sinh, hay có mẹ bầu trong cả thai kỳ chỉ tăng có 7-10 cân. Mình nhìn vào đó và rất là áp lực".
Những hình ảnh về "sự thành công" trên mạng xã hội bên cạnh việc giúp truyền động lực cho người xem thì cũng khó tránh khỏi việc đôi khi vô tình tái định nghĩa lại hạnh phúc của mỗi người thật sự là gì?
PGS.TS Trần Thu Hương, Khoa Tâm lý học, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn cho biết: "Khi chúng ta nhìn những hình ảnh mà có cảm giác nó nhanh như vậy, cảm giác cuộc đời sao lại có những người họ làm việc dễ dàng như thế, 1 cái điểm yếu là khiến những người khác khi không tự tin vào bản thân. Khi chúng ta muốn tin tưởng vào 1 điều gì thì nó phải được chứng minh bằng thực tế chứ không phải bằng những hình ảnh. Hình ảnh cũng chỉ là hình ảnh thôi. Nó mang tính chất rút ngắn thời gian hiện thực, nó không mô tả được cả tiến trình. Sau đó thì chúng ta cũng cần có những sự so sánh đối chiếu với những diễn biến ở trên thực tế".
Mạng xã hội mở ra cánh cửa đến thế giới rộng lớn, nhưng cũng có thể khiến chúng ta lạc lối trong những so sánh và áp lực vô hình. Hạnh phúc không nằm ở việc chạy theo hình ảnh hoàn hảo của người khác, mà ở việc trân trọng những giá trị riêng có của bản thân. Bởi mỗi ai cũng có những niềm vui riêng, và chúng ta đều đang đi trên những hành trình rất khác nhau của riêng mình.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!