Đối với các VĐV leo đèo, việc sở hữu thể hình nhẹ cân là điều đặc biệt có lợi so với các tay đua khác. Bởi khi ở trên đèo, các VĐV sẽ không nhận được sự trợ giúp của các đồng đội, đồng nghĩa với yếu tố chiến thuật núp gió không còn, nên lúc này thể hình nhẹ cân sẽ giúp các tay đua chịu ít lực cản và dễ bứt lên hơn. Cũng vì lẽ đó, nên người được mệnh danh là vua leo đèo của nước ta hiện nay là Lê Ngọc Sơn chỉ cao 1m68, nặng 52kg, hay VĐV Phan Hoàng Thái chỉ có 57 kg so với chiều cao 1,74m của mình. Bên cạnh đó, sức bền dẻo dai cũng là tố chất cần có của một chuyên gia leo đèo để chống lại các đợt tấn công liên tiếp của các đối thủ.
Đối với 1 VĐV leo đèo giỏi thì ý chí bền bỉ cũng là tố chất được đặt lên hàng đầu. Bởi điều đó sẽ giúp tay đua ấy có thể tự tin để không ngừng tấn công và bứt phá đến đỉnh đèo. Mà điều này thì hoàn toàn phụ thuộc vào sự nỗ lực trong tập luyện hàng ngày.
"Mỗi ngày tôi tập đua từ 60-70km theo cảm hứng của mình để nâng cao khả năng. Chúng tôi không có chiến thuật cụ thể nào cả, thành công chỉ đến nhờ sự khổ luyện mỗi ngày" - Tay đua Junrey Navarra của đội CCN Cycling, Hà Lan chia sẻ.
Khổ luyện và khổ luyện không ngừng, cùng một thể hình phù hợp và ý chí sắt đá là những bí quyết giúp Junrey Navarra trở thành VĐV leo đèo hàng đầu khu vực. Và giải đua xe đạp quốc tế VTV Cúp Tôn Hoa Sen sẽ còn tiếp tục chứng kiến những vua leo đèo xuất sắc ở những chặng đua tiếp theo.