Mất ngủ - Câu chuyện nhỏ, hậu quả lớn

Thu Hà-Thứ hai, ngày 03/03/2014 11:31 GMT+7

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người, vì vậy cần phải biết nguyên nhân để điều trị tận gốc chứng bệnh này.

Một giấc ngủ tốt phải đảm bảo hai mặt: thời lượng và chất lượng. Theo đó, thời lượng giấc ngủ đủ đảm bảo phù hợp với độ tuổi. Chất lượng giấc ngủ phải êm dịu, không mê man, ngon giấc; khi ngủ dậy, cảm thấy thoải mái.

Mất ngủ có nhiều loại khác nhau: mất ngủ thoáng qua 1-2 ngày, 1-2 tuần, có loại vài tháng.

GS. Lê Đức Hinh, Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam sẽ tư vấn những thắc mắc liên quan đến chứng mất ngủ.

Mời quý vị theo dõi VIDEO chi tiết:

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive