Không lo "thừa cân" ngày Tết với 9 bài tập dành cho người bận rộn
VTV.vn - Những bài tập được liệt kê dưới đây không cần các công cụ hỗ trợ, có thể kết hợp thực hiện trong khi làm những công việc hàng ngày.
bài tập chống đẩy
5 sai lầm khi tập ‘chống đẩy’ mà hầu hết chúng ta đều mắc phải
VTV.vn - Những sai lầm thường gặp khi thực hành chống đẩy không chỉ làm giảm hiệu quả tập luyện mà còn gây ra nhiều chấn thương cho người tập.
8 bài tập cơ bản mà huấn luyện viên cũng có thể làm sai
VTV.vn - Ai cũng nghĩ mình biết chống đẩy, nhưng liệu bạn có đang chống đẩy đúng cách, dưới đây là 8 bài tập đơn giản mà ngay cả huấn luyện viên cũng thường xuyên làm sai.