Bổ sung đủ canxi trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ trầm cảm ở trẻ em

Một nhóm nghiên cứu tại Nhật Bản vừa công bố kết quả đáng chú ý: việc bổ sung đủ lượng canxi trong giai đoạn mang thai có thể giúp giảm nguy cơ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em khi bước vào tuổi vị thành niên.

Nghiên cứu này do Yoshihiro Miyake và cộng sự thực hiện, đăng tải trên tạp chí Journal of Psychiatric Research năm 2025.

Theo phân tích, nhóm chuyên gia đã theo dõi 873 cặp mẹ - con từ khi mang thai cho đến khi trẻ 13 tuổi. Lượng canxi trong khẩu phần ăn của các thai phụ được chia thành 4 mức. Kết quả cho thấy: so với nhóm có mức tiêu thụ canxi thấp nhất, những bà mẹ thuộc nhóm cao nhất có nguy cơ sinh con mắc triệu chứng trầm cảm ở tuổi 13 thấp hơn đáng kể.

Dữ liệu cho thấy trong nhóm bà mẹ có lượng canxi thấp nhất, khoảng 28% trẻ khi đến tuổi 13 xuất hiện dấu hiệu trầm cảm. Trong khi đó, ở nhóm có mức canxi cao nhất, tỷ lệ này giảm xuống chỉ còn gần 19%. Mặc dù xu hướng giảm nguy cơ theo mức tiêu thụ canxi tăng dần chưa đạt ngưỡng ý nghĩa thống kê tuyệt đối, nhưng phát hiện này vẫn gợi ý vai trò quan trọng của canxi trong việc phát triển sức khỏe tâm thần của trẻ.

Trước đó, một nghiên cứu bổ trợ do Keiji Takahashi và cộng sự công bố năm 2021 trên hơn 1.199 cặp mẹ - con cũng đã đưa ra kết quả tương tự. Nhóm mẹ có lượng canxi cao nhất trong thai kỳ sinh con ít gặp các vấn đề cảm xúc ở độ tuổi 5, với tỷ lệ nguy cơ giảm gần một nửa. Ngoài ra, nguy cơ trẻ gặp các rối loạn tăng động cũng giảm rõ rệt ở các nhóm có mức canxi trung bình đến cao.

Các nhà khoa học nhấn mạnh rằng những kết quả này được rút ra từ khảo sát chế độ ăn hàng ngày, không tính đến việc bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng. Theo thống kê, mức tiêu thụ canxi trung bình ở nhóm cao nhất khoảng 675 mg/ngày, vẫn thấp hơn so với khuyến nghị 1.000 mg/ngày dành cho phụ nữ mang thai.

Các chuyên gia nhận định, ngoài tác dụng đã biết trong việc hỗ trợ phát triển xương và răng, canxi có thể đóng vai trò trong hoạt động thần kinh và sự cân bằng cảm xúc của trẻ. Tuy nhiên, họ cũng lưu ý cần có thêm các nghiên cứu sâu hơn để khẳng định mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa canxi trong thai kỳ và sức khỏe tâm thần của trẻ.

Dù vậy, thông điệp chung là rõ ràng: duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối và bổ sung đủ canxi trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ khỏe, con cứng cáp mà còn có thể là "lá chắn" bảo vệ trẻ trước nguy cơ rối loạn tâm lý trong tương lai.