Tại xã Diên Thọ, Khánh Hòa, một cụ ông 80 tuổi vẫn bền bỉ chạy bộ mỗi ngày, không chỉ để rèn luyện sức khỏe mà còn lan tỏa tinh thần sống tích cực trong cộng đồng.
Mỗi ngày từ 5 giờ sáng, ông Phan Khánh Bá bắt đầu ngày mới bằng việc vận động. Ở tuổi 80, ông cho rằng việc tập thể dục, duy trì vận động là điều cần thiết, không chỉ giúp bản thân khỏe mạnh mà còn tạo động lực để con cháu cùng tham gia rèn luyện.
Cách đây 6 năm, ông lần đầu tham gia một giải chạy với cự ly 5km. Từ những bước chạy ban đầu, ông dần nâng cự ly lên 10km, rồi hơn 20km. Đến nay, ở tuổi 80, ông vẫn duy trì thói quen chạy bộ đều đặn mỗi ngày và tham gia các giải chạy dài.
Theo người thân trong gia đình, khi mới bắt đầu, mọi người cũng lo lắng nên chỉ đăng ký cho ông cự ly ngắn. Tuy nhiên, qua quá trình tập luyện, ông luôn giữ được thể trạng ổn định, thoải mái khi chạy, từ đó dần nâng cự ly lên 10km và thử sức với cự ly 21km.
Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, việc chạy bộ còn góp phần gắn kết các thành viên trong gia đình. Nhiều người thân, bạn bè cùng tham gia chạy, vừa rèn luyện thể chất, vừa tăng thêm sự gắn bó.
Không đặt mục tiêu thành tích, ông Phan Khánh Bá lựa chọn duy trì thói quen vận động mỗi ngày. Từ những bước chạy giản dị, lối sống tích cực được lan tỏa trong gia đình và cộng đồng.
Hình ảnh cụ ông 80 tuổi vẫn bền bỉ chạy bộ, thậm chí tham gia các cự ly dài trên 20km, trở thành tấm gương truyền cảm hứng về rèn luyện sức khỏe. Khi mỗi người chủ động gìn giữ sức khỏe hằng ngày cũng chính là góp phần xây dựng một xã hội khỏe mạnh, hướng tới phát triển bền vững.
Bình luận (0)