Đi ngủ chưa tẩy trang
Nếu bạn không rửa sạch lớp trang điểm (và tất cả bụi bẩn trong ngày) trước khi đi ngủ, điều đó sẽ cản trở quá trình tái tạo tế bào khỏe mạnh và cướp đi các liệu pháp điều trị có lợi cho da của bạn vào ban đêm.
Vì thế, trước khi đi ngủ, hãy sử dụng nước tẩy trang không chứa dầu để làm sạch mascara, chì kẻ và phấn mắt, sau đó dùng sữa rửa mặt và máy rửa mặt để loại bỏ phần còn lại.
Thức khuya
Nó không phải vô lý khi mà giấc ngủ được gọi là một biện pháp "làm đẹp". Giấc ngủ mang đến cho các tế bào của cơ thể bạn cơ hội sửa chữa và tái tạo. Việc tước bỏ làn da của bạn những gì mà giấc ngủ mang lại sẽ khiến da căng thẳng và gây ra mụn.
Ngoài ra, khi mệt mỏi, bạn có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt hơn để tiếp thêm năng lượng - và bạn đoán được điều đó cũng dẫn đến hậu quả là làm cho làn da không sáng màu.
Quên kem chống nắng
Ánh nắng là kẻ thù số 1 của làn da. Nó gây ra nếp nhăn, vết thâm, vỡ mao mạch và tệ nhất là tổn thương tế bào, có thể dẫn đến ung thư da. Cách phòng ngừa tốt nhất của bạn là sử dụng kem chống nắng phổ rộng có tác dụng ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Thoa ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài nắng và sau đó thoa lại trong ngày để duy trì khả năng chống nắng SPF.
Nặn mụn
Việc nặn mụn dù có vẻ hấp dẫn nhưng thực sự có thể khiến chúng tồn tại lâu hơn cũng như làm xấu đi làn da của bạn. Khi bạn nặn mụn, hành động này cũng có thể đẩy chất bẩn gây mụn vào sâu hơn trong lỗ chân lông thay vì ra ngoài và dẫn đến viêm nhiễm và sẹo.
Giải pháp tốt nhất là chấm một loại thuốc điều trị tại chỗ có chứa benzoyl peroxide chống vi khuẩn, hai đến ba lần mỗi ngày cho đến khi mụn biến mất. Thường là bạn nên chấm thuốc trong khoảng ba ngày.
Uống rượu và hút thuốc
Rượu và thuốc lá làm mất đi vẻ tươi sáng trên làn da của bạn. Cụ thể, rượu có thể làm cho da bị mất nước và kém sắc và hút thuốc có thể khiến bạn có làn da xám xịt, xỉn màu, quầng thâm và da khô, nhăn nheo (khi bạn già đi).
Ăn vặt
Điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng những gì bạn đưa vào cơ thể quan trọng hơn bất cứ thứ gì bạn bôi lên mặt và đồ ăn vặt không tốt cho làn da của bạn chút nào.
Làn da đẹp phụ thuộc vào vitamin, khoáng chất và hydrat hóa, vì vậy, hãy ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước và làn da của bạn sẽ sáng lên.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!