Ai cũng đã từng trải qua một thời gian khó khăn khi phải vượt qua một mối quan hệ tan vỡ. Bên cạnh những mất mát và những cảm xúc tiêu cực, trải nghiệm này cũng là một cơ hội quý giá để bạn nhận ra được nhiều điều mà trước đó, khi vẫn còn đắm say trong tình yêu, bạn đã không thực sự chú ý đến. Dưới đây là những tâm tư mà không ít người đã suy ngẫm và đúc kết được sau khi đã hồi phục từ đổ vỡ tình cảm.
1. Chia tay không quá tồi tệ
Khoảng thời gian đầu sau khi chấm dứt, bạn sẽ thấy có lỗi với bản thân, sẽ đau khổ khi nghĩ về quãng thời gian bên nhau và “dốc hết ruột gan” để bày tỏ hết nỗi lòng với bạn bè. Bạn sẽ có những đêm mất ngủ hay chán ăn. Thế nhưng sau tất cả những điều đó, bạn cũng sẽ dần quay lại với nhịp sống bình thường.
90 ngày đầu tiên sau khi chia tay ai đó là giai đoạn khó khăn nhất. Đây có thể được xem như là những ngày trong "chế độ sinh tồn”. Giữa lúc bản thân còn đang ngập tràn trong đau xót, bạn không nên đưa ra những quyết định vội vàng, hãy gạt bỏ những điều gợi lại tổn thương, đồng thời chú ý đến ngoại hình và sức khỏe.
2. Bạn hiểu rất ít về chính mình
Trong các mối quan hệ, mọi người thường thỏa hiệp nhiều đến mức họ quên mất mình thực sự là ai và mong muốn gì. Lý do của tình trạng này xuất phát từ nỗi lo lắng không muốn làm đối phương thất vọng. Do vậy, bạn thường có xu hướng sẽ làm theo những gì người yêu muốn vào cuối tuần, đi du lịch ở những nơi họ muốn và tiêu xài theo sở thích của họ.
Khi không còn sự can thiệp của người kia nữa, bạn có thể toàn tâm toàn ý dành trọn thời gian và sức lực để phục vụ bản thân, thuận theo những gì mình thật sự muốn. Có thể bạn sẽ nhận ra là mình thực tế không thích màu sơn của căn hộ cũ nhiều đến thế, không thật tâm thích đến thành phố tấp nập kia vào kỳ nghỉ hay không thích dành thời gian để làm một việc mà trước đây cả hai từng làm chung rất nhiều.
3. Bạn cần nhiều “khoảng lặng” hơn bạn nghĩ
Niềm vui không nhất thiết cứ phải đến từ những buổi đi chơi ngoài trời, tận hưởng không khí náo nhiệt của phố thị hay du lịch đến những địa điểm tấp nập, náo nhiệt như trong phim ảnh. Bạn hoàn toàn có thể có thời gian nghỉ ngơi chất lượng qua những hoạt động đơn giản tại nhà như nấu một món ăn mới hay thiền, viết lách,... Để tối đa không gian riêng tư và yên tĩnh, bạn có thể thử tắt hết thiết bị điện tử trong một khoảng thời gian ngắn để tận hưởng sự tĩnh lặng xung quanh. Thời giờ đối diện với bản thân này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về những gì mình muốn làm.
4. Độc thân vẫn tốt hơn là cô đơn trong mối quan hệ
Một trong những lý do chính khiến mọi người bấu víu vào mối quan hệ của mình là vì nỗi sợ phải ở một mình. Ý tưởng đi xem phim, ăn tối trong quán cà phê và dành cuối tuần một mình là điều gì đó khó chấp nhận, thậm chí là kinh hoàng đối với một số người. Thực tế, chúng ta không sợ cô đơn về thể xác mà là sợ sự cô quạnh khi phải đối mặt với những suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Tuy nhiên, độc thân không đồng nghĩa với việc lẻ loi. Đây không phải là một “căn bệnh” để bạn cần tìm liều thuốc chữa trị. Trái lại, đó còn là cơ hội để tìm hiểu thêm về bản thân và làm bất cứ điều gì bạn muốn ngay đây và bây giờ.
5. Để tìm được “nửa kia lý tưởng”, cần phải từ bỏ người cũ
Con đường sẽ kết thúc khi bạn đã đạt được mục tiêu. Điều tương tự cũng đúng đối với các mối quan hệ. Sau khi gặp gỡ, cùng chia sẻ và tận hưởng những trải nghiệm và nhận ra những trái ngược hay mâu thuẫn, khoảng cách sẽ hình thành giữa hai người. Khi khác biệt quá lớn, chia tay là điều khó tránh khỏi. Đây là lúc phát triển bản thân nhằm giúp bạn tìm được mối quan hệ phù hợp mới. Điều này chỉ thành công khi bạn hoàn toàn vượt qua cảm xúc cũ. Nếu không, bạn sẽ mãi mắc kẹt trong quá khứ, không thể đến được với một người tốt hơn cho mình.
6. Bạn có thể làm được rất nhiều thứ mình muốn
(Ảnh: Blue Gardenia Production)
Có thể trước đây bạn đã từng có những ước mơ hay kế hoạch, dự định của riêng mình. Tuy nhiên, cuộc sống chung đã khiến bạn phải cân nhắc và ưu tiên mối quan hệ. Do đó, khi khoảng thời gian độc thân trở lại, bạn hoàn toàn gặp phải giới hạn hay lo toan nào nữa. Đây là thời gian tuyệt vời để bạn dồn toàn lực để hiện thực hóa những điều mình ấp ủ.
7. Để vui vẻ khi ở cạnh một người thì bản thân phải hạnh phúc
Đây là điều tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng nhận ra khi đang hẹn hò hoặc ở cạnh ai đó. Có được một người mà mình có thể đặt trọn niềm tin là tốt, thế nhưng quan trọng nhất vẫn là sự tin tưởng dành cho chính mình. Chỉ khi bạn hài lòng và chấp nhận bản thân, bạn mới có thể lan tỏa năng lượng tốt đẹp và cảm nhận được niềm vui, sự dễ chịu khi dành thời gian bên cạnh người khác. Bạn sẽ không thể yêu ai khi chưa nhận ra bản thân cần và muốn gì.
Mọi người luôn cảm thấy hạnh phúc khi được thỏa thích thể hiện hình ảnh cá nhân theo đúng cách mà họ muốn. Điều này càng đúng hơn ở khía cạnh ngoại hình và diện mạo. Khi còn độc thân, bạn có thể mặc bất cứ thứ gì mình muốn mà không cần hỏi ý kiến của bất kỳ ai hay lo ngại về ý kiến của người kia. Do đó, đây cũng lúc thời gian bạn có thể thỏa sức thử nghiệm một cách tối đa để “biến hóa” theo bất kỳ cách nào mà bạn muốn.
Kết lại, trong mọi trường hợp, bạn nên nhớ rằng không có gì quá khủng khiếp khi chia tay với ai đó. Đây là cơ hội để bạn thấu hiểu bản thân hơn, hãy biết ơn người kia về những ngày hạnh phúc cả hai đã cùng trải qua cùng nhau và bước tiếp trên con đường của mình.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!