Ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu trong mùa hè

Nước và bia: Uống nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố gây ra mùi hôi. Trong khi đó, uống bia có vẻ là một cách tốt để thư giãn sau một ngày làm việc, nhưng bia có thể gây ra mùi cơ thể, khi một số chất cồn thoát qua lỗ chân lông.

Sữa chua và sữa: Vitamin D có trong sữa chua giúp chống lại vi khuẩn có trong miệng, do đó làm giảm mùi hôi miệng. Trong khi, sữa có chứa choline có thể khiến mùi cơ thể khó chịu.

Rượu và nước chanh: Say không phải là “tác dụng phụ” duy nhất của rượu, bởi mọi người xung quanh sẽ dễ dàng nhận ra bạn đang “nồng nặc mùi rượu” sau một chầu nhậu say. Với nước chanh, cơ thể bạn sẽ được giải độc nhờ chất chống oxy hóa cao trong loại nước giải khát này.

Trà và Café: Trà thảo mộc là một nguồn cung tuyệt vời chất chống oxy hóa, giúp cơ thể thải độc và ít mùi hơn. Còn café hoặc bất kỳ đồ uống chứa caffein nào cũng có thể gây ra mùi hôi cơ thể.

Súp lơ và táo: Do có đặc tính “tẩy rửa tự nhiên”, táo giúp chống hôi miệng. Trong khi đó, súp lơ có chứa choline - một chất dinh dưỡng giống như vitamin B, có thể gây ra mùi hôi cơ thể.

Bí Ngô và cam: Trái cây có múi có mùi thơm, ngọt và thanh, giúp bạn cải thiện mùi cơ thể hữu hiệu. Trong khi, bí ngô chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine trong quá trình tiêu hóa. Tích lũy trimethylamine trong cơ thể có thể gây ra mùi khó chịu.

Tỏi, hành tây, bạch đậu khấu, quế: Đều là những loại thực phẩm phụ gia giúp tạo mùi vị và làm thức ăn ngon hơn, nhưng bạch đậu khấu và quế có mùi tươi mát và dễ chịu kéo dài. Ngược lại, tỏi và hành tây chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và đào thải chủ yếu qua các lỗ chân lông gây ra mùi cơ thể.

Măng tây với cần tây: Cần tây giúp cơ thể giải phóng pheromone, từ đó khiến bạn có vẻ hấp dẫn hơn với người khác giới. Trong khi, axit trong măng tây khi bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể mang lại cho bạn mùi cơ thể không mong muốn.

Thịt đỏ và thịt cá: Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị hấp dẫn bởi mùi cơ thể của những người đàn ông có chế độ ăn không thịt trong hai tuần hơn so với những người ăn thịt đỏ. Còn trong quá trình tiêu hóa cá, cơ thể bạn không tiết ra mùi khó chịu như khi tiêu thụ thịt đỏ. Do vậy, nếu bạn có kế hoạch hẹn hò, hãy lựa chọn ăn cá hơn là thịt đỏ.