Ảnh minh họa.
Trong chương trình Vui khỏe 24/7, TS. BS Trần Đức Hùng, chủ nhiệm khoa Can thiệp mạch – Bệnh viện 103 cho biết, bệnh giãn tĩnh mạch nông chi dưới là một bệnh lý của hệ thống tĩnh mạch. Có nhiều nguy cơ dẫn đến bệnh giãn tĩnh mạch nông chi dưới như: đi giày cao gót, quá trình mang thai...
Về nguy cơ đi giày cao gót gây suy giãn tĩnh mạch chân, BS Hùng lý giải: Hệ thống tĩnh mạch nông chi dưới có nhiệm vụ đưa máu từ hệ thống các cơ ở chi dưới về tim. Đây là hệ thống một chiều - máu chỉ có thể về tim chứ không đi ngược lại. Để làm được điều đó cần hệ thống bơm, đặc biệt là bơm cơ ở phía sau cẳng chân, hoạt động bàn chân. Vùng bàn chân và cẳng chân chứa rất nhiều máu, khi bạn đi, các cơ phía sau cẳng chân ép tĩnh mạch để đưa máu về tim.
Khi chị em phụ nữ đi giày cao gót quá lâu hoặc quá cao, hoạt động của bàn chân và các cơ phía sau cẳng chân rất ít hoạt động nên máu khó khăn trở về tim. Như vậy, lâu ngày có thể gây ra giãn tĩnh mạch nông.
TS. BS Trần Đức Hùng - Chủ nhiệm khoa Can thiệp mạch – Bệnh viện 103.
Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tiến triển qua nhiều giai đoạn nên nhiều người mắc bệnh thường chủ quan. Nếu bị nhẹ, bạn chỉ thấy dấu hiệu đau, nặng chân, mỏi chân, phù nhẹ khi đứng lâu, ngồi lâu, chuột rút vào buổi tối. Nếu để nặng ở giai đoạn cuối, bệnh có thể gây viêm sưng rất khó đi lại, đôi khi còn dẫn tới tình trạng loét chân, cắt cụt chi. Vì vậy, bạn không nên chủ quan khi mắc bệnh.
Để ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, bạn nên lưu ý:
- Duy trì lối sống khoa học, lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung chất xơ và vitamin.
- Tích cực tập thể dục thể thao với những bài tập tốt cho chân.
- Trong quá trình vận động và làm việc tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
- Không nên mặc quần quá chật hoặc đi giày dép cao gót quá nhiều.
- Nếu bắt buộc phải đi giày cao gót thì sau mỗi tiếng, bạn nên bỏ giày, đứng kiễng bằng mũi chân 15-20 lần.