Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi?

Mai Linh (theo Brightside)-Thứ sáu, ngày 15/04/2022 06:00 GMT+7

VTV.vn - Thói quen thở bằng miệng thay cho mũi có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng đặc biệt là đối với trẻ em.

 1. Khuôn mặt “biến dạng”

Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi? - Ảnh 1.

(Ảnh: Brightside)

Nếu thở bằng miệng, cấu trúc khuôn mặt của chúng ta sẽ có xu hướng phát triển về phía trước và hướng xuống. Đây là những biểu hiện thường thấy ở trẻ em vì khuôn mặt trẻ vẫn trong giai đoạn phát triển. Nếu tiếp tục thói quen này, cơ hàm và má của bạn sẽ dần hẹp lại, khớp cắn hở về phía trước, hình dáng của sống mũi cũng dần thay đổi và “biến dạng”. 

2. Bạn có thói quen cúi người

Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi? - Ảnh 2.

(Ảnh: Brightside)

Nếu giữ thói quen thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước, vai cũng dần chùng xuống. Kết quả, bạn sẽ hình thành thói quen giữ tư thế “thả lỏng” trong hầu hết thời gian, người cúi về phía trước, lưng còng. 

3. Răng khấp khểnh

Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi? - Ảnh 3.

(Ảnh: Brightside)

Thở bằng miệng còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự liên kết của răng. Trẻ thích thở bằng miệng có nguy cơ răng mọc không đều và sai khớp cắn sau này. Tư thế môi nghỉ và vị trí lưỡi thay đổi do thở bằng miệng cũng khiến việc điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp hơn, đặc biệt là khi niềng răng. 

4. Khiến bạn cảm thấy khó ngủ

Điều gì xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì mũi? - Ảnh 4.

(Ảnh: Brightside)

Việc thở bằng miệng khiến cơ thể tiếp nhận ít oxi và nhiều carbon dioxide hơn. Điều này gây hậu quả nghiêm trọng, khiến hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bạn có nhiều khả năng mắc các tật xấu khi ngủ như, ngáy, chảy nước miếng,... cùng với tính trạng bị thiếu oxy mãn tính và mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV OnlineVTVGo!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước