Tại sao da cổ lại dễ bị nhăn?
Làn da vùng cổ thường mỏng manh hơn so với các vùng da khác trên cơ thể, đồng thời ít được chăm sóc kỹ lưỡng. Điều này khiến da cổ dễ bị tổn thương và xuất hiện nếp nhăn hơn. Một số nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở cổ bao gồm:
Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác tăng cao, quá trình sản sinh collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn – giảm sút, dẫn đến da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.
Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời phá hủy collagen, gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Tư thế cúi đầu khi sử dụng điện thoại, ngủ sai tư thế, hút thuốc lá... đều là những yếu tố góp phần làm tăng tốc độ lão hóa da cổ.
Thiếu chăm sóc: Nhiều người chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà bỏ qua vùng cổ, khiến da cổ thiếu độ ẩm và dễ bị lão hóa.
Giải pháp làm mờ nếp nhăn ở cổ hiệu quả
May mắn thay, có rất nhiều cách để bạn cải thiện tình trạng nếp nhăn ở cổ và lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
Dưỡng ẩm thường xuyên: Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng cổ, chứa các thành phần như hyaluronic acid, retinol, peptides để cấp ẩm sâu và tăng cường sản sinh collagen. Thoa kem theo hướng từ dưới lên trên để nâng cơ và làm săn chắc da.
Chống nắng hàng ngày: Áp dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên cho vùng cổ mỗi khi ra ngoài, kể cả trong những ngày nhiều mây.
Tập luyện các bài tập cho vùng cổ: Các bài tập đơn giản như ngửa cổ, xoay cổ, chu môi... giúp tăng cường cơ bắp vùng cổ, làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da chảy xệ.
Massage da cổ: Massage nhẹ nhàng vùng cổ bằng các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu argan giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi cho da.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Ngủ đúng tư thế, tránh cúi đầu quá lâu khi sử dụng điện thoại, hạn chế hút thuốc lá.
Phương pháp thẩm mỹ: Đối với những trường hợp nếp nhăn sâu, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn các phương pháp thẩm mỹ như laser tái tạo da, tiêm filler, ultherapy...
Ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ ngay từ hôm nay
Để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện hoặc làm chậm quá trình lão hóa da cổ, bạn nên:
Uống đủ nước: Cấp ẩm đầy đủ cho cơ thể giúp da luôn căng mọng và khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Đội mũ, đeo kính râm và mặc áo chống nắng khi ra ngoài. Chăm sóc da cổ hàng ngày: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng cho vùng cổ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!