Nhà tắm hơi hồng ngoại được quảng cáo là phương pháp tuyệt vời để hưởng các lợi ích của một nhà tắm hơi thông thường nhưng lại tốn ít năng lượng hơn. Mặc dù có nhiều tin đồn cho rằng liệu pháp tắm hơi hồng ngoại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng mới chỉ có một số ít trong đó đã được khoa học chứng minh. Những người xem việc tắm hơi hồng ngoại là một phương pháp chữa bệnh trước tiên cần phải tìm đến sự tư vấn từ bác sĩ.
Nhà tắm hơi hồng ngoại là gì?
Nhà tắm hơi hồng ngoại không giống với nhà tắm hơi nước thông thường. Theo trang web chuyên về liệu pháp y học thay thế không sử dụng Tây dược của Trung tâm Y tế thuộc Đại học Creighton - Mỹ, nhà tắm hơi hồng ngoại được làm nóng bằng cách sử dụng các đèn nhiệt hồng ngoại nóng sáng. Năng lượng hồng ngoại do các nhà tắm hơi này sinh ra giống với năng lượng của mặt trời. Do đó, người dùng có thể tận hưởng các hiệu quả tích cực do bức xạ hồng ngoại đem lại mà không cần phải phơi mình dưới làn tia UV độc hại của ánh nắng mặt trời.
Phân loại
Năng lượng hồng ngoại do đèn nhiệt thường được chia thành năng lượng hồng ngoại dải gần và năng lượng hồng ngoại dải trung. Nhưng cũng có những nhà tắm hơi đặc biệt được trang bị đèn nhiệt có khả năng sản sinh ra năng lượng hồng ngoại dải xa.
Lợi ích
Các báo cáo đến từ trang web Canadian Family Physician cho biết có khá nhiều minh chứng cho việc sử dụng nhà tắm hơi hồng ngoại giúp cải thiện tình trạng bệnh suy tim xung huyết và huyết áp, xóa tan hội chứng mệt mỏi và chứng đau mạn tính. Một nghiên cứu đăng trên tờ tạp chí Clinical Rheumatology cho rằng có thể sử dụng nhà tắm hơi hồng ngoại để giúp giảm đau cứng ở các bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp hoặc viêm cột sống dính khớp. Ngoài ra, nhà tắm hơi hồng ngoại còn giúp đào thải các độc tố thông qua việc tiết mồ hôi, đốt cháy calo và tăng cường tuần hoàn máu.
Những quan niệm sai lầm về nhà tắm hơi hồng ngoại
Mặc dù có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe được gán cho nhà tắm hơi hồng ngoại nhưng hầu hết minh chứng trong tất cả các trường hợp lại đều không rõ ràng và chưa đủ sức thuyết phục. Ví dụ, trang web Canadian Family Physician đề cập ở trên chỉ có thể cung cấp các chứng cứ khoa học rất yếu ớt để hỗ trợ cho luận điểm của họ. Ủy ban Thương mại Liên bang Mỹ đã từng buộc ít nhất một công ty phải hoàn trả tiền cho những khách hàng đã mua nhà tắm hơi hồng ngoại do công ty này bán ra. Nguyên nhân là do họ đã quảng cáo sai sự thật rằng sản phẩm của họ có thể chữa khỏi hàng loạt chứng bệnh nan y trong đó gồm cả ung thư, HIV/AIDS, tiểu dường, Alzheimer, Parkinson…
Cảnh báo
Nếu da người bắt đầu bị dính hoặc cơ thể thấy mệt hay buồn nôn khi đang sử dụng nhà tắm hơi hồng ngoại, người dùng hãy ra khỏi đó ngay lập tức để tránh bị kiệt sức vì nhiệt. Một dấu hiệu báo trước của cơn đột quỵ thường là ngưng chảy mồ hôi khi vẫn đang ở trong môi trường nhiệt độ cao. Cần rời khỏi nhà tắm hơi hồng ngoại ngay khi thấy hiện tượng này.
Những đối tượng sau đây cần tránh sử dụng nhà tắm hơi hồng ngoại:
- Phụ nữ mang thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Người đang điều trị bệnh.
- Người có tiền sử bệnh đa xơ cứng, rối loạn đông máu, cường giáp, Lupus ban đỏ hệ thống hoặc suy tuyến thượng thận.
- Người đang mang khớp nhân tạo sau khi thay khớp, đinh kim loại để cố định xương và có cấy silicon vào cơ thể.
Ngoài ra, hiệu quả của các thuốc đặc trị có thể bị biến đổi do nhiệt độ cao trong nhà tắm hơi.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!