Các môn học tĩnh tâm, thiền và yoga từ lâu đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới. Bắt nguồn từ Phật giáo và Hindu giáo nhưng người phương Tây hiện cũng đã áp dụng các phương pháp này để luyện tập nâng cao sức khỏe, đặc biệt là tinh thần.
Trọng tâm của các môn học tĩnh tâm là thật tập trung vào hiện tại, giúp trí óc có một trạng thái thư giãn nhất, tránh xa các cảm xúc tiêu cực và suy nghĩ sai lệch. Trên khắp nước Anh, trẻ em từ 11 - 14 tuổi của 76 trường học hiện đang được học môn học này.
Em Haroon Hussein - một học sinh nói: "Em sử dụng phương pháp 7/11, tức hít vào 7 giây và thở ra 11 giây. Nó giúp em trở nên kiên nhẫn, giúp máu lưu thông. Sau mỗi giờ học tĩnh tâm, em cảm thấy tràn đầy năng lượng".
Việc đưa môn học tĩnh tâm và thiền vào trong trường học được hưởng ứng tích cực. Trẻ vị thành niên là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất. 75% các rối loạn tâm thần bắt nguồn từ trước độ tuổi 24, các chứng bệnh này thường bắt đầu phát triển ở độ tuổi 15.
"Chúng tôi muốn đưa các lớp học tĩnh tâm vào trường trung học vì chúng tôi có thể điều chỉnh các em học sinh đi chệch quỹ đạo - đó là những em có xu hướng trầm cảm hay các vấn đề tâm lý khác. Từ đó, những tác động từ các vấn đề sức khỏe tâm thần này sẽ bị giảm thiểu tối đa, các em sẽ phát triển được toàn bộ tiềm năng", ông Willem Kuyken - Giáo sư Tâm lý học, Đại học Oxford, Anh nói.
Chương trình học tĩnh tâm ước tính có chi phí triển khai khoảng 7 triệu Bảng Anh (10 triệu USD). Các chuyên gia từ các trường hàng đầu của Anh như Đại học Oxford, Đại học London, Cambridge và Exeter sẽ theo dõi và đánh giá hiệu quả của chương trình trong 7 năm tới.
Chính quyền Anh thừa nhận trong thập kỷ qua đã loại bỏ bớt nhiều dịch vụ liên quan đến sức khỏe tâm thần và phúc lợi dành cho trẻ em. Trước thực trạng này, Bộ Y tế Anh đang đầu tư thêm 1,4 tỷ Bảng Anh (1,8 tỷ USD) vào các dịch vụ sức khỏe tâm thần dành cho trẻ em và kỳ vọng đến năm 2020 sẽ có thêm 70.000 trẻ được chăm sóc sức khỏe tâm thần mỗi năm.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!