động tác

Parkinson là căn bệnh khá nguy hiểm, có khả năng gây tàn phế cho người già, đứng thứ hai sau tai biên mạch máu não.

Ngồi thiền trong trạng thái lơ lửng hay treo ngược mình trên dây võng là những hình ảnh thường thấy tại lớp yoga kiểu mới có tên gọi “Yoga phi trọng lực” ở Indonesia.

[]  Giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian lý tưởng dành cho bộ môn Yoga của giới công sở.  

[] Đau cổ vai gáy là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết... Sau đây là một vài động tác đơn giản mà bạn có thể áp dụng làm giảm chứng bệnh này

 Tết là khoảng thời gian quây quần bên người thân cùng với những bữa ăn giàu dinh dưỡng, những cuộc đi chơi, những bữa ngủ nướng...

Nếu các dây chằng ở đầu gối bị yếu sẽ gây nhiều tai nạn khi bạn vận động mạnh như chạy nhảy, luyện tập thể dục thể thao, nhất là ở phụ nữ. Vì vậy, muốn có khớp gối khỏe chắc, dẻo dai, bạn nên luyện tập các động tác cho đầu gối hàng ngày.