Chuỗi tiệc cuối năm kéo dài với tần suất ăn uống dày đặc, sử dụng rượu bia nhiều hơn bình thường, thức khuya và nghỉ ngơi không điều độ khiến cơ thể phải hoạt động quá mức trong thời gian ngắn. Khi các cơ quan như gan, hệ tiêu hóa, tim mạch và hệ thần kinh không kịp phục hồi, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm nhưng thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường. Việc nhận diện kịp thời các dấu hiệu cơ thể “quá tải” sau chuỗi tiệc cuối năm có ý nghĩa quan trọng, giúp điều chỉnh lối sống, phòng ngừa biến chứng và tránh để những rối loạn sức khỏe nhỏ tích tụ thành vấn đề nghiêm trọng hơn sau kỳ nghỉ.
Bình luận (0)