Điều gì xảy ra khi dùng quá nhiều vitamin C?
VTV.vn - Vitamin C thường là an toàn ngay cả khi dùng liều cao. Tuy nhiên, đôi khi có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, như khó chịu đường tiêu hóa.
lượng vitamin C
Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân
VTV.vn - Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.
Những điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày
VTV.vn - Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ.
Bổ sung quá nhiều vitamin C tăng nguy cơ sỏi thận?
VTV.vn - Theo TS. BS. Hồ Thu Mai, nếu dùng quá nhiều vitamin C, nguy cơ bị sỏi thận sẽ tăng cao vì nó tăng đào thải canxi trong cơ thể qua đường tiết niệu.
Công dụng tuyệt vời của quả chanh có thể bạn chưa biết
VTV.vn - Chanh vẫn được nhiều người biết đến là một loại quả chứa lượng vitamin C cao. Tuy nhiên, loại quả này còn nhiều công dụng thú vị khác mà có thể bạn chưa biết.