Pamukkale - “Lâu đài bông” chữa lành sức khỏe

Ảnh: Getty Images

Nơi đây còn là một trạm spa tự nhiên đã được con người sử dụng để dưỡng bệnh, phục hồi cơ thể và thư giãn tinh thần suốt hơn 2.000 năm qua.

Pamukkale, trong tiếng Thổ Nhĩ Kỳ có nghĩa là “lâu đài bông”, là quần thể suối nước nóng và bậc thang đá vôi trắng độc đáo ở tỉnh Denizli, miền Tây Nam Thổ Nhĩ Kỳ. Nơi đây cùng với thành cổ Hierapolis đã được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới từ năm 1988.

Trên sườn đồi dài khoảng 2,7km, cao khoảng 160m là những tầng thác travertine trắng xóa, được hình thành từ nước suối nóng giàu calci carbonat qua hàng nghìn năm. Khu vực này có ít nhất 17 mạch nước nóng với nhiệt độ dao động từ khoảng 35°C đến gần 100°C. Chính nguồn nước khoáng này không chỉ tạo nên cảnh quan “bông tuyết” đặc trưng mà còn là chìa khóa cho sức khỏe của du khách.

“Ly cocktail” khoáng chất có lợi cho cơ thể

Phân tích thành phần nước khoáng tại các khu vực như hồ Cleopatra cho thấy, nước ở Pamukkale chứa hàm lượng cao calci, magie, bicarbonate, sulfate cùng một số vi lượng như sắt, kẽm, mangan… Đây là những khoáng chất được các nghiên cứu về suối khoáng (balneotherapy) ghi nhận là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe.

Các cơ sở y tế và spa địa phương lâu nay sử dụng nước khoáng Pamukkale trong điều trị hỗ trợ các bệnh lý hệ cơ - xương - khớp, bệnh mạch máu ngoại biên, rối loạn tuần hoàn, một số bệnh da liễu (như vảy nến, mụn), bệnh hô hấp mạn tính và rối loạn tiêu hóa.

Dĩ nhiên, đây không phải “thuốc tiên chữa bách bệnh”, nhưng là một liệu pháp bổ trợ được ghi nhận trong y văn dưới tên gọi balneotherapy.

Khi tắm suối khoáng không chỉ là trải nghiệm thư giãn

Balneotherapy (liệu pháp tắm khoáng) là phương pháp sử dụng nước khoáng thiên nhiên - có thể kết hợp bùn, khí, hay tảo trong điều trị hỗ trợ các bệnh lý cơ - xương - khớp, da liễu, rối loạn chuyển hóa và stress.

Nhiều tổng quan nghiên cứu cho thấy: tắm nước khoáng ấm (35-38°C) giúp tăng tuần hoàn máu, giảm viêm, thư giãn cơ, từ đó giảm đau và cải thiện vận động ở bệnh nhân viêm xương khớp. Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy, liệu trình tắm khoáng kéo dài vài tuần giúp giảm đau thắt lưng mạn tính, cải thiện chức năng vận động. Balneotherapy còn được xem như một phương thức hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mạn tính mức độ thấp và rối loạn liên quan đến stress.

Ngoài ra, không ít du khách đến Pamukkale vì sức khỏe làn da. Các khoáng chất như sulfur, bicarbonate, magiê trong nước khoáng đã được áp dụng rộng rãi tại nhiều trung tâm spa trên thế giới để hỗ trợ điều trị một số bệnh da liễu và cải thiện cấu trúc da, giúp da mềm mịn hơn và giảm tình trạng viêm da nhẹ.

Về mặt tâm lý, việc được ngâm mình trong làn nước ấm giữa không gian trắng xóa, tĩnh lặng, bao quanh là dấu tích của một thành phố cổ Hy Lạp - La Mã, đem lại cảm giác tách mình khỏi nhịp sống hiện đại. Những yếu tố như thay đổi môi trường, tiếp xúc với thiên nhiên, ánh nắng vừa phải kết hợp tác dụng thư giãn của nước ấm giúp giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ - điều mà nhiều nghiên cứu về tắm suối nóng đã ghi nhận.

Khi đặt Pamukkale vào bức tranh chung đó, ta có thể hiểu vì sao khu vực này đang được Thổ Nhĩ Kỳ định vị là một trọng điểm về du lịch sức khỏe và phục hồi chức năng, với sự xuất hiện của các trung tâm phục hồi chức năng, kết hợp vật lý trị liệu hiện đại và trị liệu khoáng nóng.

Trải nghiệm hơn cả một chuyến đi

Điều khiến Pamukkale khác biệt không chỉ là cảnh quan mà còn là trải nghiệm sức khỏe toàn diện. Khi đến đây bạn được tắm suối nóng, kết hợp với thăm thành cổ Hierapolis, đi bộ trên nền đá trắng, leo dốc nhẹ - những hoạt động tương đương nhiều giờ vận động thể lực cường độ thấp mà lại đầy hứng thú.

Khu vực Pamukkale - Karahayıt đang được xây dựng như một cụm du lịch sức khỏe, với khách sạn khoáng nóng, trung tâm phục hồi chức năng, spa y học kết hợp. Thổ Nhĩ Kỳ nói chung và Pamukkale nói riêng đang tích cực phát triển du lịch y tế - wellness, với nhiều hội nghị quốc tế về du lịch sức khỏe, cho thấy nơi đây dành cho những ai thực sự quan tâm đến chăm sóc cơ thể và tinh thần.

Tất nhiên, du khách cần lưu ý: tránh phơi nắng quá lâu trên nền đá trắng phản chiếu mạnh vào mùa hè, tuân thủ quy định của ban quản lý (chỉ đi chân trần, tắm ở khu vực cho phép) để vừa bảo vệ mình, vừa giữ gìn cảnh quan.

“Lâu đài bông” trên đất Thổ Nhĩ Kỳ xứng đáng đứng đầu danh sách những điểm đến nên đi một lần trong đời cho sức khỏe của bạn.