Sau thời gian ở nhà phòng chống dịch COVID-19, những ngày gần đây, nhiều người đã trở lại với công việc, nhịp sống thường ngày trước đây. Bạn hãy bắt đầu từ việc thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực, sống tối giản và tự "nâng cấp" sức khỏe cho bản thân để vượt qua nỗi sợ mang tên "COVID-19"!
Sống tối giản
Sống tối giản tức là tự điều chỉnh "mức độ giản" cho "tối phù hợp" với hoàn cảnh hiện tại của mỗi người. Đừng hiểu nhầm "sống tối giản" là cuộc đua "vứt - bỏ". Trong giai đoạn đặc biệt này, lối sống này rất cần được phát huy.
Sống tối giản là cần thiết, ví dụ đối với người cách ly hoặc nghi nhiễm, nên duy trì cuộc sống sinh hoạt trong phòng cách ly sạch sẽ, đơn giản, ít đồ đạc để không khí thông thoáng và hạn chế sự xâm nhiễm của virus lên các vật dụng xung quanh.
Sống tối giản là cần thiết , đặc biệt đang trong giai đoạn thực hiện "cách ly xã hội", hạn chế ra ngoài vì mục đích mua sắm không cần thiết của bản thân.
Sống tối giản là cần thiết giúp tiết kiệm chi phí cho những danh mục đầu tư không thiết yếu như quần áo, phụ kiện, đồ chơi… Đây là điều nên làm trong bối cảnh thực tại, khi mà thu nhập của các gia đình ít nhiều bị giảm sút do phải "chôn chân ở nhà" hoặc thất nghiệp.
Nghĩ tích cực
Nghĩ tích cực, lạc quan và tin tưởng vào chính phủ được xem như "liều vaccine" hiệu quả trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay. Thông tin về dịch bệnh trở nên hỗn loạn, các tin đồn thất thiệt, chưa được kiểm chứng khiến không ít người hoang mang, lo sợ.
Bởi vậy, bản thân mỗi người cần đặc biệt tỉnh táo, thông thái trong việc lựa chọn thông tin để bảo vệ và chăm sóc cho đời sống sinh thần của bản thân, gia đình.
Tự nâng cấp sức khỏe bản thân
Đừng để vẻ ngoài bình yên của cuộc sống thường nhật "ru ngủ" bạn trong sự yên tâm tại thời. Chúng ta không thể lường trước được những nguy cơ về dịch bệnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình và những người thân yêu như thế nào. Bởi vậy, hãy tự bảo vệ mình và chủ động nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh trong mùa dịch.
Một hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả giúp nâng cao sức đề kháng chỉ khi bạn sở hữu một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng, bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, một lối sống sinh hoạt lành mạnh, bạn cũng nên bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là Bào tử lợi khuẩn Bacillus mỗi ngày giúp cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột bị mất đi do lối sống thiếu lành mạnh và môi trường ô nhiễm mỗi ngày. Hệ vi sinh cân bằng sẽ giúp sức khoẻ đường tiêu hoá được cải thiện và bảo vệ đồng thời giúp nâng cao sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật.
Bào tử lợi khuẩn Bacillus sau khi đưa vào cơ thể phát triển nhanh chóng, hình thành lớp màng sinh học bao phủ thành ruột/đại tràng, giúp bảo vệ niêm mạc ruột/đại tràng khỏi các tác nhân gây hại, nhanh chóng làm lành vết thương.
Đồng thời, Bào tử lợi khuẩn Bacillus còn tiết ra nhiều enzyme tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn và tiết vitamin làm tăng cảm giác ngon miệng.
Đặc biệt, Bào tử lợi khuẩn Bacillus còn tổng hợp gần 70 loại kháng sinh tự nhiên giúp đào thải các hại khuẩn ra khỏi đường ruột, kích thích cơ thể tổng hợp kháng thể IgA làm tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của chính bản thân, gia đình ngay từ hôm nay!
Để được tư vấn và giải đáp về vấn đề sức khỏe hệ tiêu hóa, viêm đại tràng, độc giả vui lòng liên hệ 19008946 để được hỗ trợ miễn phí.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!