stress

Nhật Bản tổ chức cuộc thi ngủ với giải thưởng “khủng”

VTV.vn - Trong một cuộc thi đặc biệt tại Tokyo, hàng chục người cùng nằm xuống những chiếc đệm, đeo thiết bị theo dõi sóng não và cố gắng chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu nhất.

Đồng hành cùng con vượt qua áp lực học đường

VTV.vn - Tại Việt Nam, cứ 5 thanh thiếu niên Việt Nam thì có 1 em gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Áp lực học tập có thể khiến tình trạng này gia tăng.

Áp lực mùa thi: Để sĩ tử không đuối sức

VTV.vn - Không chỉ áp lực điểm số, nhiều học sinh còn mang tâm lý sợ thất bại hoặc lo lắng vì kỳ vọng từ gia đình.

Vì sao phụ nữ dễ lo âu hơn nam giới?

VTV.vn - Việc hiểu rõ những yếu tố khiến phụ nữ dễ lo âu hơn góp phần xây dựng môi trường sống và làm việc tích cực hơn cho phụ nữ.

Infographic: 6 cách đơn giản giúp phụ nữ chăm sóc sức khỏe tinh thần

VTV.vn - Trong nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội, phụ nữ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi tinh thần.

Trở lại công việc sau Tết: Làm gì để tránh kiệt sức đầu năm?

VTV.vn - Sau kỳ nghỉ Tết kéo dài với nhịp sinh hoạt đảo lộn, nhiều người bước vào những ngày làm việc đầu năm trong trạng thái uể oải, thiếu tập trung, thậm chí cáu gắt.

Stress ngày Tết: Khi áp lực sum họp không còn là niềm vui

VTV.vn - Tết là dịp đoàn viên, nhưng với nhiều người, áp lực kỳ vọng, so sánh và chuẩn bị khiến những ngày sum họp trở thành nguồn stress âm thầm.

Khi cảm giác mệt mỏi cuối năm không còn là “chuyện nhỏ”

VTV.vn - Cuối năm thường được xem là giai đoạn cao điểm của công việc, học tập và các hoạt động tổng kết.

Infographic: Dấu hiệu trẻ vị thành niên cần giúp đỡ về sức khỏe tâm thần

VTV.vn - Nhận diện sớm các dấu hiệu trẻ cần hỗ trợ sức khỏe tâm thần là bước quan trọng để can thiệp kịp thời, giảm nguy cơ hệ lụy lâu dài.

Infographic: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe do stress cuối năm

VTV.vn - Cuối năm dồn dập nhiều áp lực về công việc, tài chính, tổng kết... Nếu kéo dài, stress không chỉ khiến tinh thần mệt mỏi mà còn tác động rõ rệt đến sức khỏe thể chất.

Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe khi du học

VTV.vn - Đi du học đồng nghĩa với việc bước ra khỏi vùng an toàn, xa gia đình và sống trong môi trường đòi hỏi sự độc lập cao.

Rối loạn stress sau sang chấn: Nhận biết sớm và chiến lược phòng ngừa

PTSD (Rối loạn stress sau sang chấn) là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất liên quan đến sang chấn tâm lý.

Nguyên nhân gây stress - Hiểu để kiểm soát từ gốc

Cùng một sự kiện, có người xem là thử thách, kẻ khác lại thấy bế tắc. Sự khác biệt này nằm ở cách ta tiếp nhận "stressor" (tác nhân gây stress).

Nhận diện stress - Kẻ thù vô hình trong cuộc sống hiện đại

Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể "ăn mòn" sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời.

Cách giảm căng thẳng trong vòng 5 phút

Sự bận rộn, áp lực trong cuộc sống không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà có thể làm gián đoạn giấc ngủ, làm tăng nhịp tim và làm suy yếu hệ thống miễn dịch... Sau đây là một số cách đơn giản nhưng giúp làm dịu sự căng thẳng một cách nhanh chóng.