Theo các bác sĩ đơn vị Phẫu thuật thẩm mỹ, Bệnh viện Bưu điện, sau khi thực hiện hút mỡ, cơ thể sẽ quay về trạng thái ổn định sau 2 - 3 tuần. Tuy nhiên, để cơ thể không bị tăng cân và giữ được vóc dáng như ngay sau khi hút mỡ, đẹp hơn mà vẫn đảm bảo an toàn, người bệnh cần ghi nhớ và thực hiện một số lưu ý dưới đây:
Sau khi xuất viện
- Bạn chỉ nên xuất viện khi có sự đồng ý của bác sĩ với đơn thuốc, chỉ dẫn đầy đủ của bác sĩ, bạn tuyệt đối không tự ý ra về.
- Bạn không nên tự lái xe, bởi ngay sau khi thực hiện hút mỡ cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi một chút về sức khỏe, để đảm bảo an toàn cho chính mình bạn hãy gọi người nhà đón hoặc gọi taxi.
Biết cách tự chăm sóc bản thân tại nhà sau khi hút mỡ
Hạn chế tiếp xúc với nước: Giữ sạch vết rạch luôn khô ráo không để dính nước, đặc biệt là lúc tắm. Hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sạch, dùng miếng gạc mới để thấm dịch chảy. Khi vết rạch đã khô trong hơn 24 giờ, không cần đặt miếng thấm dịch nữa.
Mặc quần áo định hình: Trong thời gian sau hút mỡ 1 tháng, bạn nên mặc quần áo định hình 23 giờ/ ngày (trừ lúc tắm rửa) để cơ thể vào form đẹp hơn.
Về chế độ ăn uống, sau khi phẫu thuật hút mỡ (trong thời gian 3 tuần đầu) nên ăn đồ ăn mềm, ít dầu mỡ. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ mau lành vết thương như thịt lợn nạc (hấp, luộc), rau xanh, trái cây tươi các loại.
Bên cạnh đó, nên uống tối thiểu 6 - 8 ly nước mỗi ngày (ly thủy tinh to). Uống sữa tươi không đường cũng như các sản phẩm từ sữa như: phô mai, sữa chua, yogurt. Sử dụng hạn chế tinh bột, nếu cần mỗi tuần chỉ ăn một bát cháo (gạo đen).
Tuyệt đối không ăn các thực phẩm: trứng các loại, cá các loại, thịt gà, đồ nếp, hải sản, rau muống, ớt, tỏi. Không uống các đồ uống có chất kích thích như bia , rượu, cafe, nước có ga...
Ở giai đoạn duy trì thường xuyên, nên ăn các loại thực phẩm để duy trì vóc dáng gồm: thịt gà trắng, gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch. Ăn rau củ quả, trái cây tươi hoặc sấy khô, rau xanh, trong các bữa ăn hàng ngày. Ăn các thực phẩm chế biến từ đậu nành, dầu ô liu.
Tuyệt đối không bỏ bữa ăn vào buổi sáng, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm trắng, phở, bún, bánh ngọt các loại (nếu cần mỗi tháng chỉ ăn tối đa 1 - 2 lần). Không sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ ăn mặn. Không sử dụng đồ uống có ga, cồn.
Về chế độ luyện tập thể thao, cần nghỉ ngơi yên tĩnh trong vài giờ đầu tiên cũng là cách chăm sóc sau hút mỡ hiệu quả, trong 24 giờ sau chỉ được đi lại nhẹ nhàng. Một ngày sau khi phẫu thuật hút mỡ, nếu bạn sẽ cảm thấy đủ sức khỏe có thể tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.
Sau 2 - 4 ngày hút mỡ, bạn có thể bắt đầu luyện tập thể thao bình thường, nhưng tốt nhất chỉ nên đi bộ để vận động. Sau 6 tuần, cơ thể và vùng hút mỡ của bạn đã ổn định, bạn có thể luyện tập thể thao theo mình muốn và điều này giúp bạn giữ được vóc dáng ổn định hơn trong thời gian dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Nếu phẫu thuật loại bỏ VA không đúng với chỉ định, loại bỏ VA quá sớm trẻ sẽ đối diện với nhiều rủi ro hơn là lợi ích.
VTV.vn - Sau một thời gian dài bị ngứa toàn thân, bôi thuốc da liễu không đỡ, 4 bà cháu trong một gia đình ở huyện Phù Ninh, Phú Thọ đi khám và phát hiện nhiễm ký sinh trùng ghẻ.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa nội soi cấp cứu, gắp được dị vật là một đồng xu nằm ở thực quản của bé gái gần 3 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
VTV.vn - 7 người trong 3 hộ tại xã Bình An, huyện Lộc Hà có biểu hiện nổi mẩn đỏ, ngứa, gãi nhiều gây trầy xước da ở vùng bị côn trùng đốt như cánh tay, cằng chân, lưng, bụng…
VTV.vn - Mặc dù được công nhận loại trừ sốt rét vào cuối năm 2023, nhưng tỉnh Đồng Nai vẫn xuất hiện ca sốt rét ngoại lai.
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.