Theo các bác sĩ đơn vị Phẫu thuật thẩm mỹ, Bệnh viện Bưu điện, sau khi thực hiện hút mỡ, cơ thể sẽ quay về trạng thái ổn định sau 2 - 3 tuần. Tuy nhiên, để cơ thể không bị tăng cân và giữ được vóc dáng như ngay sau khi hút mỡ, đẹp hơn mà vẫn đảm bảo an toàn, người bệnh cần ghi nhớ và thực hiện một số lưu ý dưới đây:
Sau khi xuất viện
- Bạn chỉ nên xuất viện khi có sự đồng ý của bác sĩ với đơn thuốc, chỉ dẫn đầy đủ của bác sĩ, bạn tuyệt đối không tự ý ra về.
- Bạn không nên tự lái xe, bởi ngay sau khi thực hiện hút mỡ cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi một chút về sức khỏe, để đảm bảo an toàn cho chính mình bạn hãy gọi người nhà đón hoặc gọi taxi.
Biết cách tự chăm sóc bản thân tại nhà sau khi hút mỡ
Hạn chế tiếp xúc với nước: Giữ sạch vết rạch luôn khô ráo không để dính nước, đặc biệt là lúc tắm. Hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sạch, dùng miếng gạc mới để thấm dịch chảy. Khi vết rạch đã khô trong hơn 24 giờ, không cần đặt miếng thấm dịch nữa.
Mặc quần áo định hình: Trong thời gian sau hút mỡ 1 tháng, bạn nên mặc quần áo định hình 23 giờ/ ngày (trừ lúc tắm rửa) để cơ thể vào form đẹp hơn.
Về chế độ ăn uống, sau khi phẫu thuật hút mỡ (trong thời gian 3 tuần đầu) nên ăn đồ ăn mềm, ít dầu mỡ. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ mau lành vết thương như thịt lợn nạc (hấp, luộc), rau xanh, trái cây tươi các loại.
Bên cạnh đó, nên uống tối thiểu 6 - 8 ly nước mỗi ngày (ly thủy tinh to). Uống sữa tươi không đường cũng như các sản phẩm từ sữa như: phô mai, sữa chua, yogurt. Sử dụng hạn chế tinh bột, nếu cần mỗi tuần chỉ ăn một bát cháo (gạo đen).
Tuyệt đối không ăn các thực phẩm: trứng các loại, cá các loại, thịt gà, đồ nếp, hải sản, rau muống, ớt, tỏi. Không uống các đồ uống có chất kích thích như bia , rượu, cafe, nước có ga...
Ở giai đoạn duy trì thường xuyên, nên ăn các loại thực phẩm để duy trì vóc dáng gồm: thịt gà trắng, gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch. Ăn rau củ quả, trái cây tươi hoặc sấy khô, rau xanh, trong các bữa ăn hàng ngày. Ăn các thực phẩm chế biến từ đậu nành, dầu ô liu.
Tuyệt đối không bỏ bữa ăn vào buổi sáng, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm trắng, phở, bún, bánh ngọt các loại (nếu cần mỗi tháng chỉ ăn tối đa 1 - 2 lần). Không sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ ăn mặn. Không sử dụng đồ uống có ga, cồn.
Về chế độ luyện tập thể thao, cần nghỉ ngơi yên tĩnh trong vài giờ đầu tiên cũng là cách chăm sóc sau hút mỡ hiệu quả, trong 24 giờ sau chỉ được đi lại nhẹ nhàng. Một ngày sau khi phẫu thuật hút mỡ, nếu bạn sẽ cảm thấy đủ sức khỏe có thể tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.
Sau 2 - 4 ngày hút mỡ, bạn có thể bắt đầu luyện tập thể thao bình thường, nhưng tốt nhất chỉ nên đi bộ để vận động. Sau 6 tuần, cơ thể và vùng hút mỡ của bạn đã ổn định, bạn có thể luyện tập thể thao theo mình muốn và điều này giúp bạn giữ được vóc dáng ổn định hơn trong thời gian dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 7 trường hợp tử vong nghi do dại và các bệnh nhân đều không tiêm phòng vaccine sau khi bị chó cắn, mèo cào.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho một nam bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch do mắc Whitmore.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 46/2024.
VTV.vn - Sau khi ăn thịt cóc, 2 anh em ruột bị ngộ độc khiến một người tử vong, một người nhập viện cấp cứu.
VTV.vn - Hiện tại, toàn thành phố đã có 573/579 (đạt 98,9%) xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống một bệnh nhi 4 tuổi, bị sốc sốt xuất huyết nặng, biến chứng suy đa cơ quan.
VTV.vn - Khoa Nội tiêu hóa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận và xử trí cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp nuốt phải tăm tre.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa công bố 14 quyết định xử phạt vi phạm hành chính các cơ sở hành nghề y, dược tư nhân, cơ sở liên quan đến lĩnh vực an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận cấp cứu 3 trường hợp bệnh nhi bị ngộ độc thuốc diệt muỗi và Povidol iod.
VTV.vn - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa phẫu thuật nội soi thành công ca u nang buồng trứng xoắn phải bị vỡ cho bệnh nhân trẻ tuổi.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 25 tuổi, nhập viện trong tình trạng loạn thần, ảo giác, kêu đau bụng, rên la vật vã, nôn và buồn nôn.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật kịp thời cứu sống bệnh nhi trong tình trạng sốc đa chấn thương sau tai nạn giao thông.
VTV.vn - Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận ca tử vong do bệnh sởi, đây là ca tử vong đầu tiên của tỉnh từ đầu năm 2024.
VTV.vn - Một ngư dân tàu cá tỉnh Kiên Giang bị tai nạn lao động trên biển vừa được lực lượng Cảnh sát biển 3 cứu kịp thời đưa vào đất liều điều trị.
VTV.vn - Protein có vai trò hết sức quan trọng. Bạn nên nắm bắt những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein để có những điều chỉnh cần thiết thông qua chế độ dinh dưỡng.