VTV
5 cách tránh... ốm
07:00 ngày 23/02/2013
[] Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh thực sự không quá khó. Hãy thử những phương pháp sau để không bị ốm và đừng quên chia sẻ cho những người xung quanh bạn.
Tắm hơi giúp bạn ít bị ốm hơn. Ảnh minh họa
Cứ đến mùa đông, hầu hết chúng ta lại thực hiện một số thói quen bắt buộc để không bị đau ốm như rửa tay thường xuyên, bổ sung vitamin C và tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, có những cách khác nữa cũng vô cùng hiệu quả.
1. Spa
Bạn có thể bỏ qua một buổi làm móng và đến phòng tắm hơi. Đã có bằng chứng cho thấy liệu pháp này có thể điều trị tình trạng cảm lạnh nhanh hơn. Không chỉ vậy, phòng tắm hơi còn làm giảm sự xuất hiện của chứng bệnh này. Và nếu bạn đang ngạt mũi, không khí ấm áp ở đó có tác dụng mở thông các ống xoang và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
2. Dùng máy tạo hơi ẩm trong nhà
Không khí khô là một trong rất nhiều lý do tạo ra môi trường lý tưởng cho virus phát triển mạnh và dễ làm bạn bị ốm. Để đối phó, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm không khí trong nhà.
3. Hôn môi
‘ Trong khi bạn có thể phải kìm chế tiếp xúc nếu người thân yêu của bạn bị cảm thì việc hôn khi bạn đang khỏe mạnh thực sự có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
4. Nghe nhạc
Âm nhạc có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, từ việc giảm căng thẳng đến cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên lắng nghe âm nhạc để cơ thể được kích thích vận động.
5. Súc miệng thường xuyên
Súc miệng bằng nước muối để giảm đau họng có thể là một lời tư vấn đã cũ nhưng vẫn luôn luôn có hiệu quả. Tương tự như vậy, theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, bạn sẽ tránh được bệnh cảm lạnh nếu chăm chỉ súc miệng với nước sạch vài lần trong ngày.
Cùng chuyên mục
Đình chỉ lưu hành, thu hồi 3 sản phẩm mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên phạm vi toàn quốc đối với 3 sản phẩm mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng.
-
Tâm lý ngại sinh con dẫn đến mức sinh thấp
VTV.vn - Áp lực về kinh tế, công việc, nhà ở khiến nhiều cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ phải cân nhắc trong việc sinh con.
-
Đột quỵ não - cần nhận biết sớm tránh biến chứng nguy hiểm
VTV.vn - Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới.
-
Bình Định: 4 trường hợp tử vong do cúm A/H1pdm
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Bình Định vừa có công văn về việc tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm A/H1pdm sau khi ghi nhận 4 ca tử vong.
-
Cảnh báo ngộ độc thuốc tê khi nhổ răng
VTV.vn - Ngộ độc thuốc gây tê khi nhổ răng là một biến chứng hiếm gặp và cực kỳ nguy hiểm.
-
Tự tiêm thuốc ở nhà và những hệ lụy
VTV.vn - Người phụ nữ 54 tuổi, phải nhập viện sau khi tự ý tiêm thuốc vào vùng bắp tay tại nhà.
Đang được quan tâm
-
Đau đầu dai dẳng, đi khám phát hiện khối u não
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 73 tuổi, có triệu chứng đau đầu dai dẳng, gần đây bệnh nhân đau nhiều hơn kèm theo buồn nôn nên đến Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê (Phú Thọ) khám.
-
Cấp cứu người đàn ông nhồi máu cơ tim cấp có tiền sử hút thuốc lá nhiều năm
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công một trường hợp nhồi máu cơ tim cấp nguy hiểm.
-
Gia tăng trẻ gặp các bệnh lý nam khoa do béo phì
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 ghi nhận sự gia tăng số lượng trẻ đến khám Khoa Nam học do các vấn đề liên quan đến béo phì, điển hình là vùi dương vật, tinh hoàn nhỏ.
-
Neo Kids – Thương Hiệu Toàn Cầu Chăm Sóc Sức Khỏe Trẻ Em
VTV.vn - Tiết lộ bí mật đằng sau Neo Kids – Thương hiệu toàn cầu chăm sóc sức khỏe trẻ em, chinh phục người tiêu dùng bởi chất lượng vượt trội, sự uy tín và tình yêu trọn vẹn.
-
Lấy viên sỏi bàng quang to như quả trứng gà cho bệnh nhân
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phẫu thuật thành công lấy sỏi bàng quang to như quả trứng gà trên nền bệnh sỏi thận hai bên và sỏi niệu quản trái cho bệnh nhân.
-
Cứu bé sơ sinh bị hoại tử ruột từ trong bụng mẹ
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa phẫu thuật trong đêm cứu sống bệnh nhi ngay sau khi chào đời tại Khoa Sản – Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh.
-
Tự ý điều trị bó lá tại nhà sau tai nạn, phát hiện huyết khối gây thuyên tắc phổi nguy hiểm
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Medlatec (Hà Nội) vừa tiếp nhận và điều trị thành công một ca bệnh được chẩn đoán huyết khối gây thuyên tắc phổi.
-
Nam thanh niên ngừng tim do ong đốt
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận cấp cứu cho một trường hợp bệnh nhân nam 31 tuổi, bị sốc phản vệ - ngưng tim do ong đốt.
-
Bé gái 15 tháng tuổi bị liệt dây thần kinh số VII
VTV.vn - Gia đình phát hiện bé gái 15 tháng tuổi trong tình trạng bị méo miệng, mắt không nhắm kín.
