VTV
5 cách tránh... ốm
07:00 ngày 23/02/2013
[] Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh thực sự không quá khó. Hãy thử những phương pháp sau để không bị ốm và đừng quên chia sẻ cho những người xung quanh bạn.
Tắm hơi giúp bạn ít bị ốm hơn. Ảnh minh họa
Cứ đến mùa đông, hầu hết chúng ta lại thực hiện một số thói quen bắt buộc để không bị đau ốm như rửa tay thường xuyên, bổ sung vitamin C và tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, có những cách khác nữa cũng vô cùng hiệu quả.
1. Spa
Bạn có thể bỏ qua một buổi làm móng và đến phòng tắm hơi. Đã có bằng chứng cho thấy liệu pháp này có thể điều trị tình trạng cảm lạnh nhanh hơn. Không chỉ vậy, phòng tắm hơi còn làm giảm sự xuất hiện của chứng bệnh này. Và nếu bạn đang ngạt mũi, không khí ấm áp ở đó có tác dụng mở thông các ống xoang và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
2. Dùng máy tạo hơi ẩm trong nhà
Không khí khô là một trong rất nhiều lý do tạo ra môi trường lý tưởng cho virus phát triển mạnh và dễ làm bạn bị ốm. Để đối phó, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm không khí trong nhà.
3. Hôn môi
‘ Trong khi bạn có thể phải kìm chế tiếp xúc nếu người thân yêu của bạn bị cảm thì việc hôn khi bạn đang khỏe mạnh thực sự có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
4. Nghe nhạc
Âm nhạc có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, từ việc giảm căng thẳng đến cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên lắng nghe âm nhạc để cơ thể được kích thích vận động.
5. Súc miệng thường xuyên
Súc miệng bằng nước muối để giảm đau họng có thể là một lời tư vấn đã cũ nhưng vẫn luôn luôn có hiệu quả. Tương tự như vậy, theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, bạn sẽ tránh được bệnh cảm lạnh nếu chăm chỉ súc miệng với nước sạch vài lần trong ngày.
Cùng chuyên mục
Cảnh báo nguy cơ đột quỵ khi lạm dụng thuốc tránh thai
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận và điều trị thành công hai bệnh nhân nữ trẻ tuổi bị đột quỵ do huyết khối xoang tĩnh mạch não.
-
Cảnh báo dịch sốt xuất huyết gia tăng dù chưa vào mùa mưa
VTV.vn - Mặc dù chưa chính thức bước vào mùa mưa, nhưng dịch bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn tỉnh Đồng Nai đã có những diễn biến phức tạp.
-
Phòng đuối nước cho trẻ - vì một mùa hè an toàn, lành mạnh
VTV.vn - Hè đến cũng là thời điểm gia tăng các ca tai nạn do đuối nước ở trẻ tăng cao.
-
Ho dai dẳng, cụ bà đi khám phát hiện sợi dây kim loại mắc trong amidan
VTV.vn - Ho kéo dài nhiều tuần, cụ bà 79 tuổi, không ngờ nguyên nhân lại đến từ một đoạn kim loại nhỏ mắc sâu trong amidan trái.
-
Vương Bảo được vinh danh là “Sản phẩm tiền liệt tuyến hiệu quả số 1 Việt Nam”
VTV.vn - Vương Bảo của Dược phẩm Thái Minh được vinh danh “Sản phẩm tiền liệt tuyến hiệu quả số 1 Việt Nam” tại chương trình “Tự hào Thương hiệu Việt 2025”.
-
Vinmec – hệ thống y tế đầu tiên tại Việt Nam được vinh danh tại Healthcare Asia Awards 2025 với 2 giải thưởng lớn: “Hệ thống Y tế” & “Đổi mới Công nghệ Y tế”
VTV.vn - Vinmec được vinh danh “Hệ thống Y tế của Năm” & “Đổi mới Công nghệ Y tế” tại Healthcare Asia Awards 2025 – dấu mốc tự hào cho y tế Việt Nam trên đấu trường châu Á.
Đang được quan tâm
-
Gan nhiễm mỡ - Kẻ giết người thầm lặng
VTV.vn - Gan nhiễm mỡ đang trở thành 1 trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại, khi lối sống thiếu vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh ngày càng gia tăng.
-
Can thiệp ECMO cứu bệnh nhân mắc cúm A nguy kịch
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa cứu sống một bệnh nhân mắc cúm A nguy kịch nhờ hệ thống tim phổi nhân tạo ECMO.
-
Đồng Nai triển khai "Tháng hành động vì an toàn thực phẩm" năm 2025
VTV.vn - UBND tỉnh Đồng Nai vừa ban hành kế hoạch triển khai "Tháng hành động vì an toàn thực phẩm" năm 2025.
-
Đừng chủ quan với bệnh đục thuỷ tinh thể
VTV.vn - Đục thủy tinh thể là một trong những nguyên nhân gây suy giảm thị lực và mù lòa đứng hàng đầu trên thế giới và tại Việt Nam.
-
Bảo vệ sức khỏe cho trẻ trước thời tiết nắng nóng
VTV.vn - Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ tăng cao là thời điểm thuận lợi gây nên một số mặt bệnh về lây nhiễm qua đường tiêu hóa, say nắng, say nóng, các bệnh về da.
-
Sự trở lại của bệnh giun rồng: Việt Nam ghi nhận 25 ca mắc trong 5 năm
VTV.vn - Ngày 10/4, tại Lào Cai, Viện Sốt rét-Kí sinh trùng-Côn trùng Trung ương phối hợp với WHO tổ chức Hội thảo "Bệnh giun rồng do Dracunculus tại Việt Nam và cách phòng chống.
-
TP Hồ Chí Minh: Xử lý 2 cơ sở hành nghề hút mỡ bụng trái phép
VTV.vn - Cả 2 cơ sở này đều có hành vi đối phó và không hợp tác với đoàn kiểm tra, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh chuyển hồ sơ vụ việc đến Công an Thành phố để điều tra, xử lý nghiêm.
-
Loại thực phẩm với quy mô thị trường lên tới hàng tỷ USD có bị thổi phồng về giá trị dinh dưỡng?
VTV.vn - Rêu biển đang trở thành xu hướng tiêu dùng được chia sẻ, giới thiệu rầm rộ với những tính năng của một loại "siêu thực phẩm" với tác dụng diệu kỳ.
-
Hàng triệu người trên thế giới có thể tử vong do nhiễm khuẩn bệnh viện mỗi năm
VTV.vn - Dự báo đến năm 2050, gần 3,5 triệu người trên thế giới có thể tử vong do nhiễm khuẩn bệnh viện mỗi năm.
