nguồn sữa mẹ
7 lời khuyên chế độ sữa hợp lý cho trẻ
03:02 ngày 14/10/2014
Sữa có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Khẩu phần sữa cần thiết cho trẻ mỗi ngày là bao nhiêu? Đó là băn khoăn của nhiều bà mẹ có con nhỏ.
Ảnh minh họa.
Một số lời khuyên dành cho phụ huynh lựa chọn sữa cho con hợp lý, an toàn, tiết kiệm:
1. Tận dụng nguồn sữa mẹ, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
2. Sau 6 tháng, nên kết hợp việc uống sữa với chế độ ăn dặm.
3. Giảm dần lượng sữa theo độ tuổi khi trẻ có thể ăn nhiều loại thực phẩm hơn. Ví dụ, trẻ dưới 1 tuổi bắt đầu ăn dặm, chỉ cần 500-600ml sữa/ngày. Với trẻ trên 2 tuổi, sữa chỉ là thức ăn bổ sung nên chỉ cần 300-400ml/ngày.
4. Thực hiện chế độ ăn đủ 4 nhóm chất: chất bột, chất béo, chất đạm và các loại rau xanh.
5. Tăng cường nước và các loại hoa quả để bổ sung nước và vitamin, khoáng chất.
6. Hạn chế sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn, tăng cường sử dụng những thực phẩm tươi, có nguồn gốc rõ ràng.
7. Nên cho trẻ uống sữa vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ từ 1-2 tiếng. Trẻ trên 2 tuổi có thể dùng sữa tươi thay thế sữa bột.
TS. BS. Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia sẽ tư vấn chi tiết về cách chọn sữa và chế độ sữa hàng ngày cho trẻ qua VIDEO sau đây:
Cùng chuyên mục
Thái Bình ghi nhận 4 ca tái dương tính với SARS-CoV-2
VTV.vn - Đây đều là các bệnh nhân đã được công bố khỏi bệnh với kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2 từ 7-9 lần.
-
Trưa 12/6: Phát hiện thêm 89 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Bộ Y tế cho biết: Tính từ 6h đến 12h ngày 12/6, có 89 ca mắc COVID-19 mới (BN10049-10137), trong đó 1 ca cách ly sau khi nhập cảnh, 88 ca lây nhiễm trong nước.
-
Ca tử vong thứ 58 liên quan đến COVID-19 tại Việt Nam
VTV.vn - Bộ Y tế vừa thông báo ca tử vong liên quan đến COVID-19 tại Việt Nam - BN4118, nữ, 68 tuổi, có tiền sử ung thư phổi, nhiễm SARS-CoV-2.
-
Xử phạt 3 công ty vi phạm theo phản ánh của báo chí
VTV.vn - Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành 3 quyết định xử phạt phạt đối với 3 công ty với tổng số 8 hành vi vi phạm số tiền phạt là 372 triệu đồng
-
Cứu thai nhi bị lỗi nhịp tim ngay trong bụng mẹ
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa chẩn đoán, điều trị thành công cho thai nhi bị nhịp tim nhanh kịch phát khi còn trong bụng mẹ.
-
Sáng 12/6, TP Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 20 ca nhiễm mới
VTV.vn - Tính từ 18h ngày 11/6 đến 6h ngày 12/6, Thành phố Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 20 trường hợp nhiễm mới (BN10019-BN10038).
Đang được quan tâm
-
Cứu bé trai chấn thương sọ não nặng sau khi ngã xe đạp
VTV.vn - Thông tin từ Bệnh viện Nhi Thanh Hóa, bệnh viện vừa phẫu thuật cứu sống bé trai 11 tuổi bị chấn thương sọ não nặng.
-
Bộ Y tế yêu cầu Hà Tĩnh tăng cường quản lý, điều trị ca bệnh COVID-19
VTV.vn - Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế Hà Tĩnh về việc tăng cường quản lý, điều trị ca bệnh COVID-19 và báo cáo diễn biến ca bệnh hàng ngày.
-
Người phụ nữ bị nhiễm bệnh đậu bò hiếm gặp từ mèo cưng
VTV.vn - Một phụ nữ ở Anh đã bị nhiễm trùng mắt nặng do virus đậu mùa bò, một loại virus hiếm gặp, gần giống với bệnh đậu mùa, mà bệnh nhân đã bị lây nhiễm từ mèo cưng của mình.
-
Campuchia phát hiện ổ dịch lớn tại nhà máy, Malaysia kéo dài lệnh phong tỏa toàn diện
VTV.vn - Đến sáng 12/6, thế giới có trên 175,9 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 3,79 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.
-
Sáng 12/6: Thêm 68 ca mắc COVID-19 trong nước, Việt Nam vượt mốc 10.000 bệnh nhân
VTV.vn - Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 12/6 cho biết có thêm 68 ca mắc COVID-19 trong nước tại 5 tỉnh, TP, nâng tổng số ca mắc trên cả nước đến nay lên 10.048 trường hợp.
-
Bệnh nhân cuối cùng thở máy tại Bệnh viện Phổi Bắc Giang được rút ống nội khí quản
VTV.vn - Tối 11/6, nữ bệnh nhân 48 tuổi, phải thở máy tại Bệnh viện Phổi Bắc Giang được rút ống nội khí quản, sinh hiệu ổn định.
-
TP Hồ Chí Minh tận dụng thời gian giãn cách để truy vết, dập dịch COVID-19
VTV.vn - Đây là nhiệm vụ hàng đầu được Ban chỉ đạo phòng chống dịch thành phố nhấn mạnh khi những ngày gần đây, thành phố tiếp tục ghi nhận những ổ dịch rải rác trong cộng đồng.
-
Hà Nội: Lập danh sách người tiêm vaccine phòng COVID-19
VTV.vn- UBND TP Hà Nội yêu cầu các quận, huyện, thị xã triển khai xây dựng kế hoạch, rà soát, lập danh sách đối tượng theo thứ tự ưu tiên tiêm vaccine phòng COVID-19 cho người dân.
-
Chiều 11/6: Thêm 63 ca mắc COVID-19 trong nước, 96 bệnh nhân khỏi bệnh
VTV.vn - Bộ Y tế cho biết: Tính từ 12h đến 18h ngày 11/6 có 63 ca mắc COVID-19 mới (BN9918-9980), tất cả đều là ca lây nhiễm trong nước.
