Cách ăn uống đảm bảo sức khỏe trong ngày Tết
Kim Xuân (Thời sự - thoisuvtv@vtv.vn)Cập nhật 06:00 ngày 19/02/2015
(VTV.vn) - Ăn uống trong ngày Tết sao cho hợp lý, để vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây là mối quan tâm của nhiều người.
- Tránh nguy cơ mắc một số bệnh trong ngày Tết
- Mẹo chữa đầy bụng khó tiêu ngày Tết
- Bí kíp chọn thực phẩm an toàn ngày Tết
PGS. TS. Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo tất cả mọi người cố gắng ăn đủ ba bữa, nhất là bữa sáng. Mỗi bữa ăn cần đảm bảo đa dạng các thực phẩm và chú ý bớt các món xào rán.
Ngày Tết, mọi người thường uống rượu bia trong các bữa ăn. Vì vậy, PGS. TS. Lê Bạch Mai lưu ý, đối với người sức khỏe bình thường chỉ nên uống 50ml rượu mạnh/ngày; rượu vang là 150ml/ngày; bia là 350ml/ngày.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay
“Vì sức khoẻ của bạn”: Triệu chứng loét dạ dày và những điều cần biết về TPBVSK Dạ Dày Khang
VTV.vn - Viêm loét dạ dày được gọi là triệu chứng của sự “hiện đại” và con người thường xuyên phải đối mặt với những nguyên nhân gây ra triệu chứng viêm loét dạ dày.
