Cách kéo dài tuổi kinh cho phụ nữ

Chia sẻ trong chương trình Quý hơn vàng, thầy thuốc ưu tú Nguyễn Hồng Hải, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình cho biết, trong cơ thể phụ nữ về vấn đề sinh lý phải kể tới hệ trục não bộ tuyến yên buồng trứng. Buồng trứng tiết ra chủ yếu nội tiết tố Estrogen - nội tiết tố đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ, từ tuổi dậy thì đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

- Ở tuổi dậy thì, khi nội tiết tố đầy đủ, các thiếu nữ thường có làn da căng mịn, tuyến vú phát triển, xuất hiện kinh nguyệt. Kinh nguyệt là tấm gương phản ánh sức khỏe của người phụ nữ, duy trì suốt từ khi dậy thì đến tiền mãn kinh, mãn kinh chấm dứt hẳn kinh nguyệt.

- Tuổi tiền mãn kinh có thể bắt đầu từ 40 tuổi và kéo dài đến 55 tuổi. Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh được gọi là giai đoạn thứ hai trong cuộc đời người phụ nữ.

Trong thành phần nội tiết tố của phụ nữ, Estrogen là chủ yếu nhưng bên cạnh đó còn có Progesterone và Testosterone. Progesterone kết hợp với Estrogen giúp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, vóc dáng đẹp, làn da mịn màng.

Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Hồng Hải, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình.

Những vấn đề phụ nữ phải đối mặt trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh:

- Những cơn đau đầu, bốc hỏa, vã mồ hôi.

- Giảm ham muốn tình dục.

- Gặp vấn đề xương khớp.

- Da xuất hiện nám, tàn nhang, nếp nhăn; tóc mất độ bóng, rụng tóc.

Vì vậy, người chồng cần chia sẻ và cùng tìm ra biện pháp giúp người phụ nữ vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.

Để phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh luôn trẻ đẹp, hấp dẫn; đẩy lùi quá trình mãn dục nữ, chị em cần lưu ý:

- Có chế độ sinh hoạt khoa học, cân đối, ưu tiên rau quả, hạn chế chất béo và tinh bột.

- Tập luyện thể thao đều đặn, giữ tinh thần thoải mái. Chăm sóc da và tóc.

- Bổ sung nội tiết tố nữ và chống lão hóa bằng các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!