Chuyên gia tư vấn cách khắc phục đau nhức xương khớp tận gốc

Ban tổ chức chương trình "Tư vấn trực tuyến: Giải pháp khắc phục đau nhức xương khớp từ chuyên gia đầu ngành" do báo điện tử VTV phối hợp cùng BVĐK Tâm Anh và Nhãn hàng chăm sóc sức khỏe Jex Max tổ chức đã nhận được hàng trăm câu hỏi của khán giả gần xa gửi về trên các nền tảng online của VTV.

Nhiều trăn trở của khán giả được các chuyên gia giải đáp: Tại sao mùa lạnh khiến toàn thân dễ đau nhức? Làm thế nào để giảm đau xương khớp hiệu quả, an toàn, khoa học? Ăn các thực phẩm có chất nhờn như da heo, đậu bắp... có giúp khớp hết khô, bớt đau mỏi? Điều trị và chăm sóc bệnh nhân sau phẫu thuật ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?....

Nếu bỏ lỡ khung giờ phát sóng trực tiếp lúc 20h, ngày 03/11/2020, mời các bạn xem lại toàn bộ chương trình Tư vấn trực tuyến: "Giải pháp khắc phục đau nhức xương khớp từ chuyên gia đầu ngành" tại đây.

Mở đầu chương trình là phóng sự ghi lại tình trạng bệnh xương khớp hiện nay và câu chuyện của cô Dương Thị Đường, 60 tuổi - người đã chiến thắng cơn đau xương khớp nhờ "gặp thầy gặp thuốc", sau 10 năm ròng rã chiến đấu bằng hàng chục loại thuốc khác nhau.

Cô Đường cũng là nhân vật khách mời đặc biệt xuất hiện trong chương trình để cùng với đội ngũ chuyên gia: Tiến sĩ Tăng Hà Nam Anh (Giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình BVĐK Tâm Anh) và Phó giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hồng Hoa (Trưởng khoa Nội cơ xương khớp BVĐK Tâm Anh, Hà Nội) chia sẻ đến người xem những thông tin khoa học và giải pháp thực tiễn giúp giảm đau nhức xương khớp an toàn, tận gốc, từ đó phòng tránh nguy cơ mắc phải hoặc điều trị kịp thời các căn bệnh xương khớp mạn tính, đẩy lùi biến chứng nghiêm trọng như teo cơ,  mất khả năng vận động.

Đau nhức xương khớp khiến chất lượng cuộc sống đi xuống trầm trọng

Một thống kê gần đây cho thấy, Việt Nam có tới 30% người trên 35 tuổi và 60% người trên 65 tuổi gặp vấn đề về xương khớp. Ngay cả Mỹ - quốc gia có nền y học phát triển hàng đầu thế giới cũng có đến 80% người trên 55 tuổi bị thoái hóa khớp và mỗi năm, nước này phải tiêu tốn 100 tỷ đô để điều trị các bệnh cơ xương khớp.

Có thể thấy, những tổn thương và bệnh lý xương khớp biểu hiện ra bên ngoài bằng cơn đau nhức âm ỉ đã và đang đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Xương khớp đau nhức khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút, công việc đình trệ, tiền bạc tiêu hao… đẩy cuộc sống của người bệnh dần đi vào bế tắc, không lối thoát.

Như cô Dương Thị Đường – người đã chống chọi với tình trạng đau nhức xương khớp hơn 10 năm qua tâm sự: "Tay chân tôi thường xuyên đau nhức, các khớp xương buốt lắm, nhất là hai đầu gối nếu di chuyển thì kêu lục cục, lạo xạo, rất là khó chịu. Còn đốt sống lưng nó đau như muốn rời ra, sắp rơi xuống, cho nên tôi phải đeo đai để nó bó lại. Làm việc được lúc là phải nghỉ, không làm liên tục được. Đau đớn nó khổ lắm, lên cầu thang không được, cứ phải mò từng bước một. Mấy việc nội trợ như là bế cháu, xách đồ nặng, giặt quần áo, phơi đồ, đi chợ làm không xong. Nói chung làm công việc gì cũng khó khăn hết, tôi cảm thấy mệt mỏi, chán nản, bi quan lắm".

Trực tiếp nghe chia sẻ của người trong cuộc, chúng ta mới phần nào hình dung được mức độ ảnh hưởng của bệnh lý xương khớp và cảm nhận ít nhiều nỗi khổ mà người bệnh đã, đang phải chịu đựng. Và còn rất nhiều điều xoay quanh sức khỏe xương khớp mà bấy lâu chúng ta không ngờ tới đã được các chuyên gia "bật mí" ở buổi tư vấn trực tuyến.

Các chuyên gia và khách mời có mặt trong buổi livestream, trực tiếp giải đáp các thắc mắc do khán giả đặt ra

Các chuyên gia và khách mời có mặt trong buổi livestream, trực tiếp giải đáp các thắc mắc do khán giả đặt ra

"Giải mã" sự thật: Cơn đau xương khớp tăng nặng khi thời tiết thay đổi

Cô Dương Thị Đường tâm sự: "Khi vào mùa đông lạnh, sáng tôi không thể dậy nổi, thay vào đó là cảm giác đau nhói từ bên hông, phải xoa bóp chân tay thì mới đi lại, làm việc được".

Hay như băn khoăn của bạn khán giả Tống Hương gửi đến chương trình: "Thưa bác sĩ, tôi đau hai đầu gối, đi lên đi xuống cầu thang đau không chịu được. Đang lúc đi thì tự nhiên buốt nhói ở khớp gối, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết. Tôi lại bị thoái hóa thoát vị đĩa đệm, sáng ngủ dậy khi bước chân xuống không đi được, buốt nhói hai bên bàn chân, xin bác sĩ tư vấn?"

PGS.TS Đặng Hồng Hoa chia sẻ: "Người bị thoái hóa khớp thường đau khớp theo kiểu cơ học, tức đau khi vận động nhiều, bê đồ vật nặng, đi trên mặt đường hơi gồ ghề, lên xuống cầu thang... Đây là những tư thế khiến lực đè nén lên bề mặt khớp không đồng đều và làm người bệnh cảm thấy rất đau. Lúc ấy, bề mặt sụn khớp dễ bị nứt vỡ, giải phóng các mảnh vỡ và chất hóa học trong khớp và khiến cơn đau tăng nặng."

Phân tích về "cơ chế khoa học" khiến cơn đau xương khớp trở nặng lúc "trái gió trở trời", TS Tăng Hà Nam Anh cho biết: "Thời tiết thay đổi, nhất là lúc chuyển mùa khiến áp suất không khí thay đổi theo, tạo ra áp lực lớn trên da. Lúc này, các thụ thể cảm nhận trên bề mặt da sẽ chuyển tín hiệu đau lên não, khiến người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp nhiều hơn bình thường".

Bàn về hiện tượng này, PGS.TS Đặng Hồng Hoa cũng phân tích thêm: "Những yếu tố như áp suất, độ ẩm, nhiệt độ, lưu lượng gió… thay đổi khi thời tiết chuyển mùa còn tác động trực tiếp lên hệ thống bảo vệ lớn nhất của cơ thể là hệ thống miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch có sự xao động sẽ ảnh hưởng đến hệ thống các mô liên kết, mà cơ xương khớp là mô liên kết lớn nhất trên cơ thể nên cơ và xương của chúng ta rất nhạy cảm với thời tiết".

Đau nhức xương khớp khiến dân văn phòng không thể tập trung làm việc, mọi sinh hoạt đều bị gián đoạn

Đau nhức xương khớp khiến dân văn phòng không thể tập trung làm việc, mọi sinh hoạt đều bị gián đoạn

Vì những lẽ đó, các chuyên gia nhấn mạnh, tất cả mọi người (đặc biệt là những người có tiền sử bệnh lý như viêm mũi họng dị ứng, mề đay, sẩn ngứa khi còn trẻ...) cần ý thức bảo vệ cơ thể khi trời chuyển lạnh, để phòng tránh cơn đau xương khớp kéo đến "hành hạ" cơ thể. Tuy nhiên, thời tiết thay đổi không phải là nguyên nhân mà chỉ là "chất xúc tác" làm cho cơn đau xương khớp bộc lộ rõ rệt hơn, thế nên cần tìm được nguồn gốc cơn đau mới có thể giải quyết dứt điểm tình trạng này.

Giải pháp giảm đau, bảo vệ xương khớp hiệu quả và an toàn

Không tiếc công, tiếc của tìm mua đủ thứ thuốc, đủ loại thức ăn để trị đau, nhưng tình trạng gần như không được cải thiện là thực tế mà cô Đường đã "phơi bày" một cách rõ nét trong chương trình: "Lúc đầu, mới đau thì cứ bỏ qua, uống thuốc qua loa thôi. Khi đau quá, đi bệnh viện khám, rồi sử dụng một vài loại thuốc thì lại đau bao tử, nóng gan, yếu thận… nên lại đi tìm thuốc nam, ăn cái này cái kia, ăn đậu bắp, bì heo… nhưng cũng chẳng ăn thua gì cả. Sau đó, đi vật lý trị liệu, đắp lá, đắp thuốc nhưng cũng chỉ giảm đau tạm thời".

Cũng đặt hi vọng vào các loại thực phẩm được lan truyền là có thể giúp giảm đau xương khớp, khán giả Nguyễn Nguyên băn khoăn hỏi: "Thưa bác sĩ Nam Anh, như cô Đường vừa kể, nhiều người cũng khuyên bố mẹ cháu ăn các loại da heo, đậu bắp hay thực phẩm có chất nhờn thì sẽ giúp đỡ đau nhức xương khớp, nhất là không bị khô xương khớp. Điều này có đúng không, mà sao bố mẹ cháu ăn rất nhiều nhưng vẫn thỉnh thoảng kêu đau nhức xương khớp ạ?".

Tiến sĩ Tăng Hà Nam Anh giải thích: "Trước hết phải khẳng định lại rằng, trong khớp chúng ta không bị thiếu chất nhờn. Dù có ăn những thực phẩm này thì cơ thể vẫn tiết ra chất nhờn. Còn chất nhờn từ thực phẩm sẽ không đi trực tiếp vào khớp, mà được chuyển hóa thành nhiều chất để nuôi cơ thể cơ thể. Thậm chí ăn nhiều da heo còn bị tăng cholesterol máu, dẫn đến tăng cân làm tăng áp lực lên xương khớp, khiến tình hình tệ hại hơn. Do đó, với câu hỏi ăn gì tốt cho cơ thể, tốt cho xương khớp, câu trả lời là mọi người nên ăn đầy đủ các chất thì tế bào màng khớp mới tiết ra chất dịch được".

Đặc biệt, để cho các khớp xương hoạt động được trơn tru, mỗi người có thể bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt để tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn. Và thành tựu mới của khoa học giúp làm được điều này chính là tinh chất Peptan (có trong Jex Max).

Cô Đường - nhân vật của chúng ta đã "cắt đuôi" được cơn đau xương khớp đeo đẳng suốt 10 năm nhờ gặp "người bạn đồng hành" Jex Max.

Cô cho hay: "Được người quen giới thiệu cho Jex Max thì tôi cũng uống thử. Uống khoảng 2, 3 lọ thì thấy khỏe ra, đỡ đau hẳn đi. Uống tiếp thời gian dài, thấy biến chuyển, đi lại mạnh mẽ mà không đau bao tử. Giờ thấy xương khớp chắc lắm, đi lại vững vàng, thoải mái, có thể chạy nhảy được. Tôi cảm thấy biết ơn các nhà khoa học đã nghiên cứu ra sản phẩm tuyệt vời như vậy."

Liên quan đến sản phẩm này, nhiều khán giả cũng đã đặt ra nhiều câu hỏi cho các chuyên gia như: gặp các vấn đề về xương khớp (như thoái hóa khớp, viêm khớp…) có sử dụng được không? Dùng lâu ngày có an toàn? Sau khi phẫu thuật có nên sử dụng?...

Theo các chuyên gia, Jex Max là sản phẩm được tinh chiết từ thiên nhiên nên rất an toàn cho cơ thể khi sử dụng lâu dài. Các tinh chất có trong sản phẩm (đặc biệt là Peptan) giúp tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, tăng cường độ dẻo dai và chắc khỏe cho xương khớp, từ đó giảm đau và hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp... hỗ trợ quá trình phục hồi khớp sau khi phẫu thuật nhanh hơn...

Thay cho lời kết chương trình, Tiến sĩ Tăng Hà Nam Anh và Phó giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hồng Hoa cũng đưa ra lời khuyên: mỗi người cần bảo vệ xương khớp từ sớm với các lưu ý quan trọng như: ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không để tăng cân quá mức; không vận động quá sức hay lười vận động; không nên ngồi xổm và xếp bằng quá lâu... Trường hợp phát hiện các dấu hiệu đau nhức bất thường, nên đến các bệnh viện chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám thêm. Điều này sẽ giúp điều trị kịp thời bệnh lý xương khớp mạn tính nguy hiểm, điển hình như thoái hóa khớp, viêm khớp...

Trong 2 giờ đồng hồ diễn ra chương trình, các chuyên gia không thể trả lời hết tất cả thắc mắc mà khán giả gửi đến. Vậy nên, nếu có bất kỳ băn khoăn nào liên quan đến sức khỏe cơ xương khớp, độc giả có thể liên hệ tới tổng đài 1800 556 889 hoặc fanpage Jex Max - Chuyên gia xương khớp để được các giải đáp chi tiết.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và  VTVGo!