Theo kết quả tổng kết "Xu hướng tìm kiếm nổi bật năm 2021" của Google, "Làm sao chữa lành" là từ khóa đạt mức tìm kiếm cao nhất mọi thời đại. Thậm chí, Liên Hợp quốc đã đưa ra thông điệp cho 2021 là "năm của sự chữa lành". Và đến năm 2023, có rất nhiều người trên toàn cầu vẫn đang trên hành trình chữa lành của mình.
"Chữa lành" hay còn gọi là Healing được hiểu một cách đơn giản chính là việc đối mặt, chấp nhận và vượt qua được những cú sốc tâm lý hoặc những biến cố trong cuộc sống. Đại diện Tổ chức Y tế thế giới cho biết, tỉ lệ người dân gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần đang có xu hướng gia tăng. Việc cấp thiết hiện nay là dành sự quan tâm đến sức khỏe tâm thần ngang hàng với sức khỏe thể chất.
Theo thống kê, tại Việt Nam, tỉ lệ mắc 10 rối loạn tâm thần thường gặp là 14,9% dân số - nghĩa là có gần 15 triệu người. Tuy nhiên đa số người dân cho rằng rối loạn tâm thần chỉ có tâm thần phân liệt, nhưng thực tế các rối loạn lo âu, trầm cảm chiếm tỉ lệ cao, tới 5,4% dân số, còn lại là các rối loạn tâm thần khác như chậm phát triển tâm thần, rối loạn hành vi ở thanh thiếu niên, lạm dụng rượu, chất kích thích…
Nhiều người trẻ gặp các vấn đề về tâm lý
Theo chuyên gia tâm lý Lương Thị Ngư - Phòng khám Bác sĩ Gia đình 4.0 Med 247 cho biết: "Lý do gây nên các vấn đề về sức khỏe tinh thần có thể là do các nguyên nhân sinh học, các vấn đề nội sinh, tuy nhiên các yếu tố ngoại sinh cũng tác động, ví dụ các vấn đề về môi trường, áp lực kinh tế, những sự hẫng hụt, đổ vỡ trong các mối quan hệ thì cũng gây nên các vấn đề về rối loạn cảm xúc. Việc quá lệ thuộc vào mạng xã hội, giảm thời gian tập thể dục hay các hoạt động bên ngoài thì nó cũng là các yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần".
Có lẽ những vấn đề về tâm lý đã thường trực trong mỗi con người từ lâu, nhưng đến thời điểm phải cách ly với bên ngoài, phải đối mặt với bên trong con người mình nhiều hơn thì người ta mới để tâm và thừa nhận tình trạng của chính mình. Những phương pháp chữa lành phổ biến được nhiều người tìm đến hiện nay như thiền, viết hay kết nối với thiên nhiên giúp mọi người thanh lọc tâm hồn và cân bằng cảm xúc. Nhiều người đã chữa lành được cho mình và lại tiếp tục hành trình chữa lành cho người khác.
Chữa lành để tìm lại chính mình
Tại một buổi thiền trị liệu tâm lý bằng liệu pháp "tắm âm thanh", những người tham gia giải tỏa được cảm xúc của mình, những giọt nước mắt đã rơi và những cái ôm được trao nhau để truyền đi năng lượng ấm áp.
Là những bạn trẻ 9x từng rơi vào hố sâu tiêu cực trong cuộc sống, Thảo My và Nguyệt Trịnh đã đứng lên tìm cách chữa lành cho mình và đang trên hành trình chữa lành cho cả những người xung quanh.
Trong 10 hành động được Bộ Y tế khuyến cáo để dự phòng và nâng cao sức khỏe tâm thần, thì điều đầu tiên là hãy nhận ra và chia sẻ và cảm xúc của bản thân. Từ 2020 đến nay là một giai đoạn đầy thử thách với tất cả chúng ta, song sức khỏe tinh thần đang nhận được quan tâm và chung tay ngày càng lớn hơn từ cộng đồng. ên hãy tin rằng chúng ta không đơn độc trên hành trình chữa lành của mình.
Là một người từng gặp biến cố nặng nề về tinh thần, nhà báo Phan Đăng đã làm những video chia sẻ về hành trình chữa lành của anh để phần nào giúp chữa lành cho những người khác.
Những nội dung mà nhà báo Phan Đăng gửi gắm cũng là thông điệp của nhiều video, podcast xuất hiện trên các trang MXH trong thời gian gần đây, với mong muốn mọi người đều biết cách đối mặt và chấp nhận những tổn thương của chính mình, trưởng thành qua những nỗi đau.
Cân bằng giữa sức khỏe tinh thần và đời sống vật chất sẽ là chìa khóa để mỗi người đều khỏe mạnh, vững chãi từ bên trong.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 vừa thông tin về chuỗi ca ghép tạng (ghép gan, ghép thận) vừa được bệnh viện thực hiện.
VTV.vn - Đã có nhiều tiến bộ trong nghiên cứu sức khỏe tâm thần, nhưng một khía cạnh quan trọng vẫn chưa được chú trọng: Sức khỏe tâm thần của nam giới.
VTV.vn - Đó là Hộ kinh doanh E-star Clinic và Công ty TNHH Bệnh viện Thẩm mỹ E-Star tại địa chỉ số 59 Nguyễn Hữu Cầu, phường Tân Định, Quận 1, TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Thống kê của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng, trong 9 tháng đầu năm, khoa tiếp nhận hơn 130 trường hợp nhập viện cấp cứu liên quan đến sử dụng máy nông nghiệp.
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Đồng Nai vừa tổ chức họp đánh giá tiến độ triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine sởi – rubella và phòng, chống dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Bệnh nhi N.L.T.M. (9 tuổi, Phú Yên) vào Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) với lý do mệt và buồn nôn.
VTV.vn - Trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk vừa ghi nhận một trường hợp tử vong nghi do mắc bệnh dại tại huyện Cư M’gar. Đây là trường hợp tử vong thứ 6 nghi do dại tính từ đầu năm đến nay.
VTv.vn - Sản phẩm sữa hạt Gluzabet là sản phẩm dinh dưỡng tin cậy giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường cho hàng triệu người tiêu dùng suốt 5 năm qua.
VTV.vn - Theo các chuyên gia, người lão hóa một cách dễ chịu, nhẹ nhàng thường có những thói quen giúp họ luôn minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tích cực.
VTV.vn- Thời gian vừa qua, Bệnh viện Bạch Mai liên tục tiếp nhận các ca bệnh ngộ độc, thậm chí khó thở, hôn mê bất tỉnh do uống loại nước được truyền bá có khả năng chữa bách bệnh.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 49 tuổi, đến Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) khám với lý do nổi mẩn ngứa, ợ hơi, trào ngược, đau bụng và rối loạn tính chất phân.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (47 tuổi, Hòa Bình) vào viện trong tình trạng suy gan nặng trên nền xơ gan, viêm gan virus B kèm theo tình trạng viêm phổi và có nguy cơ hôn mê gan rất cao.
VTV.vn - Thời tiết chuyển mùa đột ngột khiến trẻ nhỏ bị suy giảm đề kháng, dễ mắc bệnh tiêu chảy do virus, vi khuẩn gây ra.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp nhận cấp cứu và điều trị 6 bệnh nhân bị sốc nhiệt sau khi tham gia giải chạy marathon tại Hà Nội.
VTV.vn - Ngày 15/10/2024, Bộ Y tế tổ chức mít tinh hưởng ứng Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng tại TP. Đà Nẵng với chủ đề "Rửa tay với xà phòng - Tại sao lại quan trọng".