Nguyên tắc "vàng" giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nếu quá trình tiêu hóa diễn ra đều đặn, suôn sẻ, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp trẻ hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Ngược lại, nếu hệ tiêu hóa trục trặc thì chắc chắn sự phát triển của trẻ sẽ bị ảnh hưởng.

Theo các chuyên gia, trẻ em thường xuyên mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa, nếu bố mẹ không biết xử trí kịp thời cho con sẽ rất tới đầy hơi, biếng ăn, đi ngoài... từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

PGS. TS. Nhà giáo ưu tú Nguyễn Văn Bàng, Phó Chủ tịch Phân hội Tiêu hóa Nhi khoa Việt Nam cho biết, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ, còn mong manh nên rất dễ bị tổn thương. "Đường tiêu hóa là nơi tạo ra sức đề kháng đầu tiên cho cơ thể - kháng thể IgA chống lại những thứ có hại cho cơ thể" - PGS Bàng nhấn mạnh tầm quan trọng của đường tiêu hóa.

Theo các chuyên gia, hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có hàng tỷ vi khuẩn khác nhau giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn được thuận lợi và dễ dàng hơn. Những bất lợi trong quá trình tiêu hóa không chỉ làm ảnh hưởng tới những vi khuẩn này mà còn có thể gây ra những tình trạng như táo bón, tiêu chảy, còi cọc...

Nguyên nhân dẫn tới vấn đề về đường tiêu hỏa ở trẻ:

- Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị tổn thương.

- Cho trẻ ăn thức ăn có thành phần dinh dưỡng chưa phù hợp lứa tuổi.

- Khoảng cách bữa ăn không hợp lý.

- Thay đổi đột ngột thức ăn khiến trẻ chưa thích nghi có thể bị chướng bụng, đầy hơn, phân sống...

Ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe đường tiêu hóa của trẻ:

- Chọn thực phẩm giàu chất xơ.

- Cho trẻ ăn đúng cách, đúng thời điểm, loại thức ăn phù hợp lứa tuổi.

- Khi chế biến thức ăn cho trẻ phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đảm bảo ăn chín, uống sôi.

- Thực hiện ẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi mỗi 6 tháng một lần, nhằm giảm những tác hại do nhiễm giun gây ra.

Mời quý vị theo dõi tư vấn của các chuyên gia qua chương trình Khỏe thật đơn giản dưới đây:

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!