Những loại cây đặt trong phòng giúp bạn có giấc ngủ ngon

Theo Báo Đời sống và Pháp luậtCập nhật 05:00 ngày 22/07/2017

Cây lưỡi hổ có thể giúp thanh lọc không khí

VTV.vn - Bạn có thể trang trí phòng ngủ bằng những loại cây như nha đam, hoa nhài, cây lưỡi hổ, oải hương… Các loại cây này có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Theo đó, cây lưỡi hổ, hoa oải hương, cây nha đam… mang đến không gian phòng ngủ đẹp, đồng thời giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và có giấc ngủ ngon.

Cây lưỡi hổ

Theo nghiên cứu của NASA, lưỡi hổ là một trong 12 loại thực vật giúp cải thiện chất lượng oxy trong căn nhà của bạn. Cây lưỡi hổ cũng giúp loại bỏ một số độc tố phổ biến gây khó chịu như formaldehyde, trichloroethylenr và benzene trong không khí. Loài cây này rất phù hợp với phòng ngủ vì việc chăm sóc không tốn công sức cũng như chi phí thấp.

Hoa oải hương

Cây oải hương có thể điều trị chứng mất ngủ, lo lắng. Hơn nữa, hoa oải hương làm chậm lại nhịp tim, hạ huyết áp, giảm căng thẳng. Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng, việc hít mùi từ cây oải hương giúp cho con người an thần và đi vào giấc ngủ sâu.

Cây nha đam

Theo NASA, nha đam (lô hội) là một trong những loại cây cải thiện không khí hàng đầu, phát ra oxy vào ban đêm, làm cho giấc ngủ sâu hơn. Khi hàm lượng hóa chất độc hại trong căn nhà ở mức cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu giúp chủ nhân đoán biết được tình trạng không gian phòng để có biện pháp cải thiện kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lô hội để điều trị các vết cắt nhỏ, vết bỏng, vết côn trùng cắn…

Hoa nhài

Hoa nhài giúp giấc ngủ sâu hơn, giảm lo lắng và tạo cảm giác thư thái khi thức dậy. Mặc dù loài hoa này không nở thường xuyên nhưng lại dễ dàng chăm sóc và có mùi hương dịu nhẹ tuyệt vời. Vì vậy, hãy thử trồng một cây hoa nhài trong nhà hoặc cạnh cửa sổ phòng ngủ của bạn.

Cây thường xuân

NASA cũng xếp cây thường xuân vào nhóm những loại "máy lọc khí" bậc nhất. Nguyên nhân là do loại cây này hấp thụ formaldehyde hiệu quả nhất. Thường xuân khá dễ trồng, dễ tồn tại ở nhiệt độ vừa phải và hấp thụ ánh sáng mặt trời ở mức trung bình. Đây cũng là một trong những liệu pháp giúp nâng cao hiệu quả giấc ngủ khi được đặt trong phòng.

Cây trầu bà

Cây trầu bà, còn được gọi là cây hoàng tâm điệp, thiết mộc lan. Loại cây này cũng nằm trong danh sách của NASA về khả năng làm sạch không khí và tạo cảm giác thư thái để có một giấc ngủ sâu cho chủ nhân căn phòng.


* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!

Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay

* Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

- Đội ngũ bác sĩ uy tín

- Nhiều chính sách hỗ trợ khám thiết thực