tăng trưởng chiều cao
Những thói quen gây hại cho phát triển chiều cao
06:00 ngày 20/03/2016
VTV.vn - Theo các chuyên gia, có những thói quen làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao như: ngủ sau 22h, không ăn dầu, mỡ, dùng nhiều đồ ăn nhanh, nước ngọt…
Thời gian từ khi trong bụng mẹ đến 3 tuổi là giai đoạn tăng trưởng chiều cao mạnh nhất của trẻ. Trong giai đoạn này, chỉ có một thực phẩm hoàn hảo nhất cho trẻ là sữa mẹ. Vì thế, cho con uống nhiều sữa bột, không nỗ lực cho con ăn sữa mẹ ít nhất đến 2 tuổi chính là làm hại đến sự phát triển của trẻ.
Một sai lầm nữa của các bà mẹ là không cho con ăn dầu, mỡ vì sợ con béo phì hoặc bị tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu không có dầu, mỡ thì không thể hòa tan được Vitamin D để hấp thụ canxi.
Rất nhiều trẻ em hiện nay có thói quen dùng đồ ăn nhanh, món rán, đồ ngọt và nước uống có ga. Những thực phẩm này chính là thủ phạm đào thải canxi khỏi cơ thể, làm hệ xương không phát triển được.
Việc ngồi quá lâu khi xem tivi, chơi game khiến trẻ lười vận động, xương không được kích thích để dài ra. Bên cạnh đó, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển chiều cao do 90% sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong lúc đang ngủ. Vì vậy, nếu đi ngủ sau 22h, trẻ nhỏ và các bạn thanh niên sẽ mất cơ hội tăng chiều cao.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.
Cùng chuyên mục
Người phụ nữ nặng hơn 100kg nguy kịch sau uống rượu
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (36 tuổi, Hà Nội) đã được cứu sống ngoạn mục sau khi nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn - dấu hiệu điển hình của tụt kẹt não cấp tính.
-
Cứu thành công 7 thuyền viên tàu cá bị sóng đánh chìm
VTV.vn -Tàu cá cùng 7 ngư dân đang ra khơi thì bị sóng đánh chìm gần bờ. Phát hiện vụ việc, Công an Phường 11, TP Vũng Tàu đã tổ chức cứu nạn kịp thời.
-
Hội chẩn liên viện, cứu sống người bệnh bị sốc tim nguy kịch
VTV.vn - Nhờ phối hợp trong công tác báo động đỏ liên viện, bệnh nhân nữ 60 tuổi bị sốc tim nguy kịch đã được cứu sống bằng phương pháp can thiệp nong và đặt stent động mạch vành.
-
Hà Nội phấn đấu 100% trạm y tế hoạt động hiệu quả theo nguyên lý y học gia đình
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch 989/KH-SYT để nâng cao chất lượng hoạt động của trạm y tế theo nguyên lý y học gia đình trên địa bàn thành phố năm 2025.
-
Cứu bệnh nhân phù não lan tỏa sau thắt cổ
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công cho nam bệnh nhân 30 tuổi, bị hôn mê, động kinh sau khi treo cổ tự tử.
-
Cảnh báo tăng huyết áp: 2 bệnh nhân nữ trẻ nhập viện cấp cứu vì xuất huyết não
VTV.vn - Chỉ trong vòng 10 ngày qua, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) đã tiếp nhận nhiều trường hợp tai biến mạch máu não.
Đang được quan tâm
-
Dược phẩm Tâm Bình hợp tác toàn diện với Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam
VTV.vn - Ngày 21/3/2025, Công ty Dược phẩm Tâm Bình đã ký kết bản ghi nhớ thỏa thuận hợp tác toàn diện với Học viện Y - Dược học cổ truyền Việt Nam.
-
Tăng cường công tác phòng chống ngộ độc thực phẩm do độc tố tự nhiên
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm vừa có công văn về việc tăng cường công tác phòng chống ngộ độc thực phẩm độc tố tự nhiên năm 2025.
-
Vụ kẹo rau củ Kera: Xử phạt Công ty CP Tập đoàn Chị Em Rọt 125 triệu đồng
VTV.vn - Ngày 24/3, Sở An toàn thực phẩm TP Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt Công ty Cổ phần Tập đoàn Chị Em Rọt 125 triệu đồng và đồng thời buộc thu hồi sản phẩm.
-
Tokyokids IQMinds - Siro hỗ trợ phát triển trí não với công thức độc quyền từ Nhật Bản
VTV.vn - TokyoKids IQMinds mang đến sản phẩm bổ trợ phát triển trí tuệ chất lượng, giúp hàng triệu trẻ em Việt phát triển vững chắc cho tương lai.
-
Hoại tử khô ngón chân vì tắc động mạch chi dưới
VTV.vn - Người bệnh 74 tuổi, đến Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) trong tình trạng đau tức, sưng nóng, phù nề bàn chân trái, hoại tử khô ngón 4 bàn chân trái.
-
Cảnh báo: Nhiều người lớn mắc sởi biến chứng nặng
VTV.vn - Viện Y học Nhiệt đới - Bệnh viện Bạch Mai liên tiếp điều trị cho nhiều ca mắc sởi có biến chứng nặng.
-
Ngày Thế giới phòng chống Lao năm 2025: Vâng! Chúng ta có thể chấm dứt bệnh lao: Cam kết, Đầu tư, Thực hiện
VTV.vn - Theo Tổ chức Y tế thế giới, năm 2023, thế giới có 10,8 triệu người mắc bệnh lao và 1,25 triệu người chết vì bệnh lao.
-
Cơ hội điều trị ung thư thận giai đoạn muộn cho bệnh nhân 72 tuổi
VTV.vn - Khoa Điều trị A, Bệnh viện K vừa thông tin về một trường hợp bệnh nhân ung thư thận giai đoạn 4 đáp ứng tốt với điều trị.
-
Tăng tỷ lệ IVF thành công nhờ công nghệ Time-lapse AI
VTV.vn - Phần mềm đánh giá phôi ứng dụng AI qua Timelapse giúp đơn giản hóa quy trình IVF, tăng tỷ lệ thành công cho nhiều gia đình, kể cả những ca hiếm muộn phức tạp, lâu năm.
