Những lợi ích của việc thường xuyên luyện tập yoga
VTV.vn - Nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích của yoga đối với bệnh viêm khớp, loãng xương, các vấn đề về thăng bằng, ung thư, sức khỏe phụ nữ, đau mãn tính và nhiều bệnh khác.
tác dụng của Yoga
Yoga kích thích cơ thể giải phóng hormone tạo sự lạc quan
VTV.vn - Yoga được cho là có khả năng kích thích cơ thể giải phóng các hormone tạo hưng phấn, giảm đau và tạo sự lạc quan.