Thói quen xấu

"Vệ sinh giấc ngủ" - Phòng ngừa các triệu chứng rối loạn

"Vệ sinh giấc ngủ" - Phòng ngừa các triệu chứng rối loạn

VTV.vn - Đa phần những người làm việc căng thẳng, áp lực từ xã hội đều mang vào trong giấc ngủ để suy nghĩ, lâu dần những vấn đề tích tụ trong các ngăn não tạo thành thói quen xấu.