VTV.vn - Có sức khỏe là có tất cả, thế nhưng đầu tư cho sức khỏe như thế nào và bao nhiêu là hợp lý là câu hỏi được nhiều người đặt ra.
Ngày càng nhiều các bạn trẻ có xu hướng đến các phòng tập gym để tập luyện, vừa có vóc dáng cân đối, lại có một sức khỏe tốt hơn. Với những người có kinh tế eo hẹp sẽ khá phân vân khi phải bỏ ra một khoản chi phí nữa trong một tháng. Vậy tập gym có phải là khoản đầu tư hợp lý?
Tập gym so với các phương pháp tập luyện ngoài trời có những ưu điểm nổi bật hơn hẳn như không bị ảnh hưởng bởi thời tiết, thiết bị luyện tập chuyên nghiệp với các loại máy tập được thiết kế cho việc tăng cường độ dẻo dai của từng bộ phận cơ thể. Ưu điểm chính là điều bạn cần quan tâm khi bỏ tiền ra mua thẻ phòng tập. Hãy cân nhắc về các thiết bị có tại phòng tập sẽ hỗ trợ cho những bộ phận nào của cơ thể, đảm bảo được nhu cầu tập luyện và phát huy hiệu quả nhanh và tốt cho sức khỏe hay không.
Sau mỗi dịp lễ Tết, một số người thường đi đăng ký tập gym với nhiều chỉ tiêu cho bản thân về thay đổi hình thể. Cũng có không ít người đăng ký đi tập gym hoặc mua thẻ thành viên gym do ảnh hưởng từ tinh thần luyện tập của đồng nghiệp hay người thân. Thế nhưng, nếu chưa thật sự quyết tâm, rất có thể đó là một sự lãng phí. Chính vì vậy, hãy suy nghĩ kỹ về tần suất mà bạn thực sự sử dụng để tìm phòng tập và gói tập phù hợp.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
