tim mạch

Ăn ngọt - ăn mặn: Thói quen hằng ngày, hậu quả sau này

Ăn ngọt - ăn mặn: Thói quen hằng ngày, hậu quả sau này

VTV.vn - Thói quen ăn quá mặn (dư muối) và quá ngọt (dư đường) là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh không lây nhiễm nguy hiểm như tăng huyết áp, béo phì, đái tháo đường, bệnh lý tim mạch, suy thận và nhiều vấn đề sức khoẻ khác.
5 cách giảm muối trong bữa ăn hằng ngày

5 cách giảm muối trong bữa ăn hằng ngày

VTV.vn - Kiểm soát lượng muối tiêu thụ mỗi ngày là yếu tố quan trọng để phòng ngừa tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não, loãng xương và rất nhiều các vấn đề sức khỏe khác.
5 cách đi bộ tốt cho tim mạch và vóc dáng

5 cách đi bộ tốt cho tim mạch và vóc dáng

VTV.vn - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, từ giảm nguy cơ bệnh mãn tính, cải thiện thể chất, hỗ trợ giấc ngủ đến nâng cao sức khỏe tinh thần.
Đi bộ 10.000 bước có thực sự hiệu quả?

Đi bộ 10.000 bước có thực sự hiệu quả?

VTV.vn - Từ lâu đi bộ 10.000 bước được xem là chuẩn mực cho những mục tiêu rèn luyện sức khỏe. Nhưng thực tế, không nhất thiết phải đạt đến con số lý tưởng như trên.