Tình trạng mệt mỏi do đái tháo đường

Theo Bệnh viện Nội tiết Trung ương, mệt mỏi do đái tháo đường thường biểu hiện bằng cảm giác uể oải, thiếu năng lượng, dễ kiệt sức ngay cả khi không lao động nặng. Người bệnh có thể buồn ngủ nhiều, giảm khả năng tập trung, suy giảm hiệu suất làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Triệu chứng này có thể gặp ở cả đái tháo đường type 1 và type 2.

Nguyên nhân gây mệt mỏi không chỉ đến từ rối loạn đường huyết. Khi đường huyết tăng hoặc hạ thất thường, tế bào không sử dụng hiệu quả glucose để tạo năng lượng, dẫn đến cảm giác kiệt sức. Bên cạnh đó, mệt mỏi còn có thể liên quan đến thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc tác dụng phụ của một số thuốc điều trị.

Ngoài ra, các bệnh lý kèm theo và biến chứng của đái tháo đường cũng góp phần làm nặng thêm tình trạng mệt mỏi, như bệnh thận mạn, thiếu máu, bệnh tim mạch, nhiễm trùng, rối loạn giấc ngủ hoặc tổn thương thần kinh. Người bệnh thường ngủ không sâu giấc, buồn ngủ ban ngày, kèm theo đau đầu, chóng mặt, cáu gắt hoặc giảm hứng thú với các hoạt động thường ngày.

Mệt mỏi kéo dài nếu không được quan tâm đúng mức có thể ảnh hưởng đến khả năng tuân thủ điều trị. Người bệnh dễ bỏ thuốc, ăn uống thất thường hoặc ngại vận động, từ đó làm tăng nguy cơ biến chứng và tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, mệt mỏi không chỉ là triệu chứng đơn thuần mà là dấu hiệu cảnh báo cần được đánh giá và xử trí kịp thời.

Để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần kiểm soát đường huyết ổn định bằng cách dùng thuốc đúng chỉ định, theo dõi đường huyết thường xuyên và tái khám định kỳ. Chế độ ăn uống cân đối, đủ đạm, chất béo lành mạnh, giàu chất xơ, hạn chế đường hấp thu nhanh và phân bố bữa ăn hợp lý giúp duy trì năng lượng ổn định hơn trong ngày.

Bên cạnh đó, việc duy trì vận động thể lực đều đặn với cường độ phù hợp như đi bộ, yoga hoặc đạp xe nhẹ nhàng có thể cải thiện tuần hoàn và giảm cảm giác mệt mỏi. Người bệnh cũng cần ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng và hạn chế lạm dụng chất kích thích.

Người mắc đái tháo đường nên đi khám khi tình trạng mệt mỏi kéo dài, ngày càng nặng hơn hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường như sụt cân nhanh, phù, khó thở, chóng mặt nhiều hoặc hạ đường huyết tái diễn. Việc thăm khám sớm giúp bác sĩ xác định nguyên nhân và điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.

Mệt mỏi do đái tháo đường là triệu chứng phổ biến nhưng không nên chủ quan. Nhận biết sớm nguyên nhân, kết hợp điều trị đúng và lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và hạn chế nguy cơ biến chứng lâu dài.