Ý tưởng tạo ra 1 album nhạc giúp người nghe ngủ ngon đã được Tom ấp ủ từ khi ông có con và thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ. Những bản nhạc trong album được Tom Middleton hợp tác với nhiều nhạc sĩ trên khắp thế giới để sáng tác ra.
Album nhạc được thiết kế để nghe trong khoảng 1 giờ trước khi mọi người có ý định đi ngủ. Theo Tom Middleton, khi nghe những bản nhạc này, tốc độ hô hấp và nhịp tim của mọi người sẽ chậm lại, làm giảm cảm giác căng thẳng của cơ thể.
Theo các nhà khoa học, mất ngủ kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, nó cũng là nguyên nhân của một loạt các căn bệnh như béo phì, bệnh tim hay mất trí nhớ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!