Siêu mẫu Heidi Klum đã làm một bà mẹ 4 con nhưng thân hình vẫn quyến rũ hệt như ngày nào. Chân dài gốc Đức từng bật mí bí quyết giảm câm sau sinh là nhờ cho con bú và dĩ nhiên, Heidi Klum rất tích cực vận động như lái xe đạp hay đi dạo với cún cưng.
Chuyện Angelina Jolie bận bịu nuôi dạy 6 người con thì ai nấy đều đã rõ nhưng còn bí quyết để duy trì vóc dáng của nữ diễn viên thì không phải fan nào cũng có thể tường tận. Cụ thể, Angelina Jolie đã tập yoga, kickboxing kết hợp với nhiều bài tập thể dục khác nhau.
Đã ngấp nghé ngưỡng tuổi ngũ tuần nhưng Stephanie Seymour vẫn duy trì được một vóc dáng ấn tượng. Và dù bận rộn chăm sóc cho 3 con nhưng cựu thiên thần nội y vẫn rất chú tâm đến sức khỏe của mình. Stephanie Seymour không bao giờ ăn đồ thiếu lành mạnh và rất chăm chỉ tập luyện thể chất, kết hợp bơi với đi bộ.
Gwen Stefani là một trong những ngôi sao táo bạo sinh con ở tuổi 44 và vẫn có thể lấy lại vóc dáng một cách dễ dàng. Nữ ca sĩ cá tính từng chia sẻ rằng: “Chẳng có bí mật gì cả, bạn chỉ cần ăn uống lành mạnh, tập thể dục và dừng ngay việc cảm thấy hối tiếc cho bản thân đi nhé”.
Với Ivanka Trump thì chuyện nuôi dạy 3 nhóc tì chẳng thể nào gây ảnh hưởng tới việc giữ dáng. Ivanka Trump luôn thức dậy vào lúc 5:30 sáng để có thời gian cho riêng mình trước khi các con thức giấc. Ngoài ra, con gái Tổng thống Mỹ còn thiền tĩnh tâm 2 lần mỗi ngày, tập luyện cường độ cao và ăn uống lành mạnh.
Bà mẹ 3 con Kate Winslet từng chia sẻ rằng bản thân đã không đứng lên bàn cân trong suốt 12 năm. Và chính sự tự tin không màng béo/gầy đã khiến nữ diễn viên phim “Titanic” thêm phần xinh đẹp.
Reese Witherspoon cũng là một bà mẹ 3 con bận bịu tại Hollywood. Tuy nhiên, nữ diễn viên vẫn dành thời gian tập chạy, tập yoga kết hợp với các bài tập pilates và cardio khỏe khoắn.