Ngày nay, khái niệm "quãng nghỉ" không còn xa lạ với các bạn trẻ. Đây là thời gian mà nhiều người tạm dừng công việc, học tập để nghỉ ngơi, tìm kiếm những trải nghiệm mới trong cuộc sống. Thay vì nghỉ dài hạn một năm như "gap year", xu hướng hiện nay của các bạn là chọn những khoảng nghỉ ngắn hơn như "gap week" (1 tuần) hay "gap month" (1 tháng). Với họ, quãng nghỉ không chỉ là thời gian thư giãn mà còn là cơ hội để nhìn nhận lại bản thân, từ đó hoạch định một tương lai rõ ràng và vững vàng hơn.
Thu Phượng, một bạn trẻ sống tại TP Hồ Chí Minh, chia sẻ rằng trong suốt hai tháng qua, cô cảm thấy áp lực, mệt mỏi và không chắc chắn liệu công việc hiện tại có phù hợp với mình hay không. Phượng đã quyết định chọn "gap week" để tạm nghỉ, dành thời gian nghỉ ngơi và nhìn nhận lại bản thân. Cô hy vọng từ đó sẽ có kế hoạch tương lai rõ ràng hơn.
Không chỉ riêng Thu Phượng, ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn những quãng nghỉ ngắn hạn vì nhiều lý do khác nhau. Một số bạn chọn nghỉ để giải tỏa căng thẳng, tham gia các khóa học, hoặc tham gia các hoạt động xã hội để tăng vốn kiến thức và trải nghiệm thực tế.
Nguyễn Ngọc Thùy Linh (TP Hồ Chí Minh) cho biết: "Kiến thức thôi đối với mình chưa đủ mà cũng cần phải có những trải nghiệm bên ngoài. Tại vì khi có những trải nghiệm bên ngoài sẽ giúp mình rèn luyện kỹ năng mềm, kỹ năng sống. Đồng thời mình mong muốn phát triển bản thân mình nhiều hơn thông qua những sự kiện này. Mình sẽ biết thêm được là mình giỏi ở đâu, có giá trị gì để có thể giúp ích và cống hiến cho đời".
Lê Thị Ngọc Na (Bình Dương) lại cho rằng quãng nghỉ giống như một "nghỉ giữa hiệp", giúp cô tĩnh tâm lại trước khi tiếp tục công việc và học tập. Cô thường dành một tuần hoặc một tháng để đi du lịch, khi trở về, cô cảm thấy tích lũy được rất nhiều năng lượng tích cực, sẵn sàng đối mặt với những mục tiêu dài hạn.
Gap week, gap month ngày càng được nhiều bạn trẻ lựa chọn như một xu hướng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tâm lý, khoảng thời gian này sẽ trở nên lãng phí nếu không có sự chuẩn bị kỹ càng.
Tiến sĩ Tô Nhi A, giảng viên trường Đại học Luật TP Hồ Chí Minh, nhấn mạnh: "Nếu như các bạn tìm đến hoạt động gap week hoặc là gap month một cách thờ ơ và không có kế hoạch thì các bạn vẫn bị thất bại như thường. Cần phải hiểu rằng là bạn phải có một mục tiêu, và trả lời một cách rất rõ ràng là bạn tìm kiếm điều gì: hiểu về nghề nghiệp hay hiểu về tính cách, hiểu về xúc cảm hay hiểu về năng lực kết nối xã hội của mình. Thì từ đó bạn sẽ phải thiết kế được những hoạt động tương ứng với mục tiêu mà bạn đang mong muốn đạt được, giải quyết được".
Theo chuyên gia, rất khó để cho lời khuyên rằng, các bạn trẻ nên hay không nên gap week hoặc gap month. Điều quan trọng là bản thân mỗi người sẽ tìm kiếm điều gì trong quãng nghỉ ngắn hạn ấy. Xã hội vẫn đang ngày một phát triển, tạm nghỉ để vững vàng hơn, hay lùi lại phía sau, là lựa chọn ở mỗi người.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!