Nổi mụn đột ngột không phải là điều quá hiếm hoi. Đặc biệt ở độ tuổi thiếu niên và những người trẻ, tình trạng này khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân đằng sau hiện tượng này như thay đổi nội tiết tố, tiếp xúc nhiều với nắng, thay đổi chế độ ăn uống, căng thẳng, bã nhờn tiết quá nhiều, hút thuốc lá hay uống rượu quá mức, v.v...
Nếu bạn đang loay hoay tìm cách để cứu vãn làn da “vỡ trận” vì mụn bất ngờ, đừng ngần ngại xem qua những gợi ý hữu ích và đầy hiệu quả dưới đây.
Đừng chạm tay lên mặt
Quy tắc đầu tiên đó là đừng "làm phiền" da mặt. Chạm tay lên mặt liên tục sẽ dễ dàng giúp vi khuẩn từ tay di chuyển sang mặt, khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, sờ mặt quá nhiều còn khiến các tuyến bã nhờn hoạt động tích cực hơn, làm khuôn mặt tiết ra thêm dầu thừa.
Tốt hơn hết, bạn chỉ nên rửa sạch mặt vào buổi sáng với sữa rửa mặt diệt khuẩn, sau đó để mặt mộc. Ngoài ra, đừng vì mất kiên nhẫn mà cố gắng gỡ mụn. Tự ý phá mụn không chỉ làm tình trạng trở nặng nề hơn mà còn để lại sẹo khó lành. Hãy kiên nhẫn và để cho làn da tự tái tạo một cách bền vững.
Kiểm soát chế độ ăn
Thay đổi trong thói quen ăn uống có thể là một trong những lý do chính gây ra mụn đột ngột. Quá nhiều những thức ăn không lành mạnh như đồ ăn vặt, đồ chiên rán hay nhiều đường đều có thể kích thích gây mụn. Hãy điều tiết chế độ ăn uống của mình, tránh ăn quá mức các món ăn không tốt cho sức khỏe như trên. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung thực phẩm lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, các loại hạt và trái cây trong bữa ăn hàng ngày.
“Giải nhiệt” với đá
Những đợt bùng phát mụn thường kèm theo các nốt mụn có mủ viêm và kích ứng. Một cách đơn giản để làm dịu vết sưng tấy là sử dụng đá viên. Bạn có thể quấn một vài viên đá vào khăn mặt và xoa nhẹ lên vùng da bị mụn cho đến khi vùng da tê cóng và hết đau nhức nữa. Hãy lặp lại việc này một vài lần mỗi ngày cho đến khi các vết mụn suy giảm.
Điều trị thâm mụn với tinh dầu tràm trà
Đối với những vết mụn gây nhiều đau đớn, bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trà để xoa dịu làn da. Đây là một chất kháng khuẩn mạnh tuyệt vời có khả năng làm sạch sâu da và loại bỏ mụn trứng cá.
Bạn nên hòa 4-5 giọt tinh dầu tràm trà với 12 giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân, sau đó chấm lên những nốt mụn. Sau khi chờ khoảng 10-15 phút, hãy rửa mặt với nước sạch. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt khi áp dụng phương pháp điều trị này mỗi ngày.
Hạn chế tối đa trang điểm nhiều lớp
Nhiều người xem việc trang điểm là cách tốt nhất để che đi những nốt mụn khó ưa. Thế nhưng đây có thể là "con dao hai lưỡi". Lớp trang điểm dày cộm sẽ làm lỗ chân lông bị che lấp, khiến da bí bách hơn. Từ đó, mụn sẽ dễ dàng phát triển mạnh. Thay vào đó, bạn nên dành nhiều thời gian để mặt mộc. Việc này sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi hơn. Nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy tránh lạm dụng quá nhiều lớp mỹ phẩm và tối giản hết mức có thể.
Ngừng tẩy trắng da và tẩy/cạo lông
Trong thời gian đang bạn đang bị mụn "tấn công", tẩy trắng và tẩy/cạo lông không phải là ý tưởng hay. Quá trình tẩy trắng có dùng đến những thành phần chứa hoạt tính, có thể kích ứng da nghiêm trọng hơn. Còn tẩy/cạo lông thường đi kèm việc bôi và lột sáp nóng. Tất cả những điều này đều không lý tưởng cho làn da vốn đang bị tổn thương. Vậy nên, hãy hạn chế tối đa những việc này để da được “nghỉ ngơi” tốt nhất.
Xem xét sản phẩm chăm sóc tóc đang dùng
Một điều quan trọng cần chú ý nữa là các sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn đang sử dụng. Dầu xả, dầu gội, serum hay thuốc xịt tóc cũng ít nhiều tiếp xúc với da, chủ yếu là vùng trán. Đây có thể là nguyên nhân đằng sau sự xuất hiện bất ngờ của mụn. Vì thế, hãy để tâm đến loại sản phẩm chăm sóc tóc mình đang dùng. Nếu cần thiết, bạn hãy chọn các loại có thành phần lành tính hơn hoặc điều chỉnh tần suất sử dụng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!